Todos estamos de acuerdo que es una gran hazaña llegar a vivir hasta los 100 años. Lo creas o no, las cinco personas más viejas del mundo hoy en día fueron todas nacidas en la década de 1800! Estos supercentenarios, como se les llama, han vivido las guerras mundiales, el hundimiento del Titanic, la carrera espacial y mucho más. Pero lo que es aún más sorprendente es que cuando nacieron, la esperanza de vida para las personas en los EE.UU. estaba a la vuelta 60. El más antiguo de ellos, Misao Okawa de Japón, casi duplica esa cifra mientras se dirige hacia su 117o cumpleaños en marzo. Aquí están las cinco personas más antiguas del mundo y sus consejos sinceros para vivir una larga, larga vida:
1. Misao Okawa, 116, Japón
Okawa nació en Osaka, Japón, en 1898 y se convirtió en la persona más vieja del mundo, cuando otro centenario japonés Jiroemon Kimura, falleció en 2013. Okawa vive en una comunidad de jubilados y come tres comidas al día. A ella le gusta el sushi que ella se asegura de tener por lo menos una vez al mes. Pero más importante que la dieta son estos tres principios fundamentales: "comer y dormir, y vivirás mucho tiempo", dijo a The Telegraph en su 116o cumpleaños. "Tienes que aprender a relajarse." También se dice que dormir ocho horas cada noche. Bueno, un buen consejo que pensamos.
2. Gertrude Weaver, 116, ArkansasWeaver es la persona viva más antigua de América y celebra su cumpleaños el 4 de julio. Ella vive en un centro de atención y se dice que todavía es relativamente activa. Ella dice que es su fe la que la hace seguir adelante. "Hay que seguir a Dios. No sigas a nadie más", dijo a la Noticias Camden en su 116o cumpleaños. "Sé obediente y sigue las leyes y no te preocupes de nada. Lo he seguido por muchos, muchos años y no estoy cansada."
3. Jeralean Talley, 115, Michigan
Talley se crió en el sur y estuvo casada durante 52 años, hasta que su esposo falleció. Ella vive con su hija y le gusta jugar con sus tatara-tatara-nietos e incluso toma un viaje anual de pesca! Consejos de Talley para una larga vida es muy sencilla: "Trata a los demás como te gustaría que te hicieran a ti, esa es mi forma de vida", dijo a un afiliado de noticias Michigan en 2013.
4. Susannah Mushatt Jones, 115, New York
A 115, Mushatt Jones es tan enérgica como siempre. A ella le encanta el tocino, huevos revueltos y sémola cada día para el desayuno - no es exactamente algo que es una receta para una larga vida, se podría pensar. Pero a excepción de la pérdida de visión debido al glaucoma, el único problema de salud para el cual está medicada es la presión arterial. Ella también dice que tiene una afinidad por la ropa interior de encaje. "Nunca se puede ser demasiado viejo para usar cosas de fantasía," ella dijo, según Time.
5. Emma Morano-Martinuzzi, 115, Italia
Morano-Martinuzzi nació pocos días antes del cambio de siglo, en noviembre de 1899. Es su dieta un poco inusual que ella atribuye a su longevidad. Cuando tenía apenas 20 años, Morano-Martinuzzi dice que un médico le dijo que comiera un huevo crudo y uno cocido a diario, todavía lo hace en la actualidad. También mantiene una cena ligera, que tiene sólo un vaso de leche, le dijo a un diario italiano, La Stampa. O tal vez es dormir lo suficiente lo que está haciendo el truco. Ella sigue el viejo adagio de pronto a la cama, levantarse temprano. Ella va a la cama a las 7 pm y se despierta justo antes de 06 .