Buenos días!!!
Cómo habéis empezado la semana? Yo recuperándome de unas anginas,clara señal de que tengo que bajar un poquito el ritmo…Lo digo siempre, el cuerpo nos da señales, y cuando te pasas, te suele dar un toque. Conviene escucharlo antes de que esas señales se conviertan en gritos de S.O.S.
¿Habéis visto las galletas fit que nos traía Sofía en el post de ayer? Os las recomiendo, yo las he probado y son deliciosas. Seguro que me vienen bien para recuperarme.
La semana pasada os contaba que las Sport´s Angels querían colaborar con la I Maratón femenina por relevos organizada por Telva. Y así organizamos un entrenamiento en el Retiro en el que entre las chicas que vinieran regalaríamos dorsales para participar. Muchísimas gracias a las que vinisteis, por esa buena energía a la hora de entrenar. Las Sports y yo en particular os estamos muy agradecidas.
Hicimos un entrenamiento muy divertido por parejas, con un circuito de 8 ejercicios de fuerza. Muchas me habéis dicho que tuvisteis agujetas, pero eso es señal de que trabajasteis duro!! A veces hay que sacar al cuerpo de lo que se hace siempre para que pueda mejorar.
Aquí están las ganadoras de los dorsales, estas grandes chicas que montaron su equipo en honor a nosotras, las “Súper maratón de ángeles” , y que para algunas era su primera carrera, Ruth, Ori, Laura, Susana..estoy muy orgullosa de vosotras!!!
La cita fué genial, amaneció un día increíble, en el que el sol brillaba desde primera hora. Las Sports Angels junto con nuestro Charly Elsa, y mi compi Sofía estábamos preparadas.
Más de 1500 mujeres se concentraban para pasar una mañana divertida con el deporte como protagonista. Fue genial ver tantas caras conocidas en lo que esperábamos nuestro turno para correr y poder charlar con vosotras un rato tranquilamente. Allí estaba la bella Mergil, de Alicia Te Maravilla, Carmen Boné de Con la i Isa, de Onmytrainningshoes, Paula de Mypeeptoes…una pasada tantas mujeres increíbles juntas!
La primera de las Sports en saltar a la pista fue Gemma. Es admirable cómo compagina esta mujer su trabajo, sus tres hijos y la vez poder sacar tiempo para entrenar y participar en carreras cómo esta. Gemma eres muy grande!! Aquí la vemos a su llegada, vaya calor hacía ya a las 11 de la mañana.
La segunda en correr era yo, ya estaba medio mala, y la verdad es que no me encontraba nada bien, me dolía la garganta y tenía sudores fríos, pero tenía que hacerlo por mis Angels, y por Sofía, así que cual brutita que soy corrí los 10,5 km intentando sonreir, aunque me tuve que parar un par de veces a beber agua porque la garganta se me quedaba muy seca.
La tercera en correr era la gran Carola. Esta mujer desprende energía por los poros, Así que a pesar del calor, ahí estuvo animándonos y dándolo todo mientras corría. me encanta esta foto en la que nos abrazamos a mi llegada para darle el relevo!
Después era el turno de Súper Elsa, ella, además de ser la versión española de Sara Jessica Parker, es nuestro Charly, y una mujer increíble.
Y por último pero cómo un rayo, salió Sofía, entre las ganas acumuladas durante la espera y su fuerza, hizo 5 km en unos 25 minutos! Qué grande es mi niña!!
Así conseguimos completar entre todas una Maratón. Mirad que contentas entraban en la meta mis compis!!! Que gran equipo formamos!!
Para terminar, pudimos formar parte de las actividades que se hacían en el escenario preparado para amenizar el tiempo de espera de la carrera. En el se hicieron actividades de Zumba, Estiramientos y también estuvieron las Sport´s pegando botes!!! Podéis ver un poquito en el vídeo de Telva que ha preparado de la carrera.
La verdad es que es una alegría tener amigas , compañeras y mujeres con las que compartir estos momentos, con las que vivir el deporte y poder disfrutarlo juntas no tiene precio.
Sobre eso precisamente hablaba en un artículo este fin de semana en la revista Mujer Hoy en el que se hacía un recorrido sobre los distintos deportes que practican las mujeres y los motivos por los cuales preferimos compañía. En este reportaje compartía página con Mariam Hernandez y Kira Miro, actrices canarias y deportistas.
En mi foto salgo con dos personas súper especiales para mi, Pilar Martí-Fluxá, ella fue mi primera alumna como entrenadora personal y hoy en día para mi es una gran amiga. Además es el claro ejemplo de mujer luchadora. En nuestra primera clase, apenas conseguimos dar una vuelta entera corriendo al parque de Berlín y hoy, tres años después se está preparando la Maratón de Londres. Se levanta a las 5 de la mañana para entrenar y así llegar a casa a tiempo para poder despertar a sus niñas e irse a trabajar. Chapó Pilar.
Y Susana, otra mujer y ya amiga realmente admirable. No desaprovecha un sólo momento para calzarse las zapatillas, ya sea sólo o acompañada. Ella se apunta a todo, y así la conocí en los eventos que organizamos con Nike Training Club, ella siempre estaba allí llenando la experiencia de positivismo y energía.
Fue una experiencia preciosa, gracias amigas por aceptar compartirla conmigo!
Paula Butragueño Díaz- Guerra, 31, Ingeniera de Caminos, Nike Master Trainer y entrenadora personal. Creadora de Inspira-fit.com
¿Cómo llegaste al running? ¿Qué te atrajo, qué te aporta, cuánto tiempo llevas practicándolo?
Empecé a correr porque necesitaba una válvula de escape al estrés diario.Para dedicarme un ratito a mí entre los horarios del trabajo y de mis entrenamientos. Algo que no llevara mucho tiempo y me ayudara a liberar la mente. Algo tan sencillo cómo echar una bolsa al coche con unas zapatillas y poder sacarlas en el rato que tuvieras libre, y en el parque o zona que te pillara de camino. Corría esporádicamente ya desde la universidad, pero regularmente desde que empecé a trabajar. La sensación de bienestar y liberación que te invade después no es comparable con nada, y a mí me encanta practicar otros deportes, amo el pilates y el yoga, pero correr en ese sentido tiene algo especial.
Los hombres tiene muy “interiorizado” lo del partido de los amigos, ¿crees que por fin las mujeres estamos tomando ese camino?
Totalmente, yo he sido “muy deportista” como dicen mis familiares y amigos de toda la vida. Antes, en este sentido me sentía un poco sóla como mujer, no compartía afición con mis amigas, ni compañeras. Hoy me encanta que cada vez son más las que han empezado a hacer deporte, van al gimnasio, se llevan las zapatillas de vacaciones, aprovechamos la hora de la comida para salir a correr…es una pasada. Recuerdo que hace unos años me daba miedo salir a correr al Retiro de noche y hoy en día tiene más ambiente que la Gran Vía Madrileña.
¿A ti qué te aporta hacer deporte con otras mujeres? ¿te incentiva el hecho de compartir ese espacio con otras? ¿os despierta cierta competitividad o anda en absoluto? ¿es más fácil hacer deporte con amigas? ¿por qué? ¿te gusta más o menos que hacer deporte en solitario? ¿entre amigas es más divertido? ¿cuesta más hacer “pellas”? ¿te imaginas renunciando a ese momento de deporte para ti? ¿por qué?
A mí me encanta correr acompañada, cómo entrenadora creo que ha sido la clave para enganchar a algunas de mis alumnas, las cuento mi vida, vamos charlando y el tiempo se pasa volando. Creo que en general es mucho más fácil si tienes un compinche, alguien que tire de ti el día que a la otra persona no le apetece. Sin embargo también hay días que me escapo sin decírselo a nadie, días que necesito ordenar mis ideas o simplemente dejar la mente en blanco y que solo importe la zancada que va detrás de la otra. Ni si quiera el tiempo o la velocidad, sino seguir avanzando.
Yo nunca he explotado la parte competitiva, creo que no es el aspecto fundamental que mueve a las mujeres, o por lo menos a mí. Es más una cuestión con nosotras mismas, demostrarnos que podemos.
No me imagino renunciando a este momento, porque para mí es una cita obligatoria conmigo misma, con mi salud y mi bienestar físico y mental. Creo que una vida con deporte es una vida más feliz y que si todo el mundo consiguiera arrancarse se dejarían de vender muchos antidepresivos o ansiolíticos. Eso es lo que intento en mi blog, inspirar a otras mujeres a que encuentren su camino, ya sea corriendo, haciendo yoga o poniéndose un vídeo en casa y haciendo 20 minutos de entrenamiento en el salón. La cuestión es moverse, no importa el cómo, pero moverse.
Un beso a todos!!!