Siempre os repito que las legumbres son muy importantes en nuestra dieta y que deberíamos tomar 3 ó 3 veces a la semana. Esto es aconsejable en verano y en invierno y por ello también haremos recopilatorio de recetas de legumbre para el verano
Mañana gazpachos y sopas frías. Os recuerdo que ayer empezaron y son 9 en total.. Espero que esta también os guste!
Debajo de cada foto hay un enlace y hay que pinchar allí
Lentejas
Ensalada de lentejas y jamón
Ensalada de lentejas, mango y salmón
Ensalada de lentejas, aguacate y tomate
Garbanzos
Ensalada de quinoa con verduritas garbanzos especiados
Hummus de aguacate
Hummus de remolacha
Cous- cous con tmomates, garbanzo y limón
Arroz etiopia con pollo y garbanzos
Mini hamburguesas de garbanzos y calabacin
Hummus
Falafels
Hummus con pimientos del piquillo
Garrafones;
Paella valenciana con garrafones
Habitas:
Habitas baby con pulpo y jamón
Judias blancas y alubias;
Ensalada de judías blancas, sandia y albahaca
Ensalada de judias blancas con berberechos e hinojo
Ensalada judias blancas, queso y tomate
Ensalada de alubias pochas , aguacate y cilantro
Alubias pochas con almejas
Alubias con pulpo y patatas
Guisantes:
Guisantes con cebollitas y cogollos
Guisantes con patatas, huevo poche y jamón
Papas con chocos y guisantes
Arroz tres delicias
Ahora no hay excusa para no tomarlas!! jajaja