Para conservarnos en un estado saludable es necesario preservar un conjunto de bacterias que pueblan el intestino, es la llamada microbiota o flora intestinal, la cual si se halla alterada, nos expone a aquejar trastornos digestivos, del humor, al incremento de peso, fatiga, cansancio… Pero, conviene saber que muchos hábitos de vida y/o alimentarios también la perjudican. Podríamos decir que, sobre todo seis son los que deberíamos evitar.
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