Según el biólogo y monje budista Matthieu Ricard, la felicidad no es una sucesión interminable de placeres que terminan por agotamiento, sino una forma de ser.
Y si es así, ¿no deberían nuestros hijos aprender en el colegio a ser felices? ¿No es acaso lo que desea cualquier madre o padre de hoy en día?
Para permitir aflorar la compasión y la naturaleza buena que todo ser humano lleva dentro, la ciencia está descubriendo los beneficios de la meditación. Aprender a meditar puede ayudarnos a convivir con una mente más clara y más hábil a la hora de lidiar con las emociones negativas y fomentar las emociones positivas.
Por ello os dejamos estos 7 pensamientos enfocados al cambio positivo para que puedas compartirlas con tus amigos gracias a las redes sociales o bien, hablándoles de ellas en la próxima cita:
1. El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional.
2. Alégrate porque todo lugar es aquí y todo momento es ahora.
3. Cuida el exterior tanto como el interior, porque todo es uno.
4. Más vale usar pantuflas que alfombrar el mundo.
5. No lastimes a los demás con lo que te causa dolor a ti mismo.
6. No es más rico quien más tiene, sino quien menos necesita.
7. Para entender todo, es necesario olvidarlo todo.
¿Con cuál de ellas te identificas más?
Fuente: Muhimu.
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