Revista Salud y Bienestar

Los alimentos ricos en omega 3 pueden mejorar el ánimo

Por Fat
Los alimentos ricos en omega 3 pueden mejorar el ánimo
El uso de suplementos de omega 3 es eficaz para los pacientes con depresión mayor que no tienen trastornos de ansiedad, según un estudio dirigido por el doctor François Lesperance , de la Universidad de Montreal( Canadá). El estudio se ha publicado en el "Journal of Clinical Psychiatry" y según sus autores, el omega 3 mejora los síntomas de depresión en los pacientes diagnosticados con depresión no acompañados por un trastorno de ansiedad.
Según este trabajo, la eficacia del suplemento en estos pacientes era comparable a la observada en general con el tratamiento con antidepresivos convencionales. De octubre 2005 a enero 2009, 432 hombres y mujeres con depresión mayor unipolar fueron reclutados para participar en este estudio. El siguiente paso fue desarrollar investigaciones adicionales que comparen directamente el omega 3 con los antidepresivos convencionales.

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