Los corredores debemos estirar o no ...?
Para muchos los estiramientos son la solución definitiva para prevenir y resolver cualquier riesgo de lesión. Existen muchos profesionales que no dudan de su efectividad y los aconsejan encarecidamente a sus atletas. Pero también existe la otra cara de la moneda: muchos corredores prefieren no realizarlos e incluso algunos entrenadores llegan a prohibirlos radicalmente.
Existen estudios que demuestran que los estiramientos son beneficiosos y otros que incluso sugieren que son perjudiciales o cuando menos que no tiene demasiada utilidad...
En esta entrevista con Oriol Vilaplana, Fisioterapeuta y Osteópata y Director de MIO:STAF, además de atleta, intentamos ofrecer una opinión cualificada ....