Manual de prevención y autocuidado de las personas adultas mayores

Blog de Ayuda Psicológica en Línea

Temática: Autocuidado del Adulto Mayor

¿Si esta vida sólo se vive una vez, cómo se hace para vivirla de la mejor manera? Se ha encontrado que la salud y los ingresos son factores estrechamente relacionados con la satisfacción de la vida, ya que esto ayuda a que los individuos sean más activos e independientes.

También está comprobado que las personas activas que salen a paseos, al cine, al teatro, a ver amigos o familiares, son más felices que las que permanecen en su casa. Ahora bien, en ocasiones se tienen varias enfermedades simultáneamente y se cuenta con poco dinero, pero en muchos casos esto no es un impedimento para tener una vida autónoma y creativa.

Una estrategia de gran utilidad en la madurez es revisar la vida de una manera completa, resaltando aquellas cosas que signifiquen logros. Esta manera de ver la existencia proporciona a muchas personas un sentimiento de realización, por haber cumplido correctamente sus diferentes roles y de muchas metas logradas.

El amor y la aceptación de sí misma/o implica la aprobación de la vida que se ha vivido, sin pesares por lo que pudo haber sido o por lo que debiera haberse hecho en forma distinta.

Después del retiro, de la jubilación, de que los hijos se van del hogar, a partir de los 60 años o antes de que ocurra todo esto, las personas necesitan redefinir su valor como seres humanos, más allá del papel laboral o el que desempeñaron en el hogar.

Créditos

Autor(es): Ana Gamble Sánchez-Gavito

Título: Manual de prevención y autocuidado de las personas adultas mayores

Editores: Gobierno CDMX, Servicios Editoriales, S. A. de C. V

Recuperado de: Secretaría de Desarrollo Social

Año: 2000. Páginas: 134.

Categoría: Adulto Mayor

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