Maracuya para el insomnio

El Maracuyá es un fruto tropical originario de Brasil , Existen mas de 400 variedades, esta fruta tiene un sabor ácido aromático exquisito. se la conoce también como la fruta de la pasión. Puede usarse la cáscara y las semillas, se consume como fruta fresca o congelada. El maracuyá es un aliado natural para combatir el insomnio, pues es muy conocida por sus propiedades de sedación. El maracuyá ayuda a que el cuerpo se relaje por su poder de sedación pero también produce la relajación del músculo liso, contribuyendo así a reducir la presión arterial Cuando una persona está estresada, se produce mayor contractura del músculo liso, que es una capa que recubre el vaso sanguíneo, lo cual conlleva a que se eleve la presión.La persona que sufre de insomnio puede sentirse deprimida, irritable, con falta de concentración, dificultad en aprender cosas y acordarse de cosas, creando dificultades en el trabajo o en el estudio. Si desea dormir con facilidad or las noches, la pulpa y la infusión de las hojas de maracuyá puede ayudar a q que se relaje. La hoja del maracuyá posee más efecto sedante que el mismo fruto y se puede consumir en infusión o cocimiento  Ir a: Frutas y Verduras