Dejando a un lado los miedos de que mi embarazo pueda acabar en cesárea, me prometí a mí misma que llegado el momento, haría todo lo que estuviese en mis manos para ayudar a la elasticidad de la vía de salida de Bichito (entiéndase: chirri en su totalidad).
Por un lado, realizo ejercicios de Kegel cada día desde hace bastante tiempo, y esta semana, he empezado con los masajes perineales.
No tiene mucho misterio. Estos masajes consisten en tonificar la zona del periné y los labios vaginales haciendo una serie de movimientos que fuerzan al músculo a adoptar cierta posición. El objetivo es minimizar u omitir la episiotomía en el momento del parto.
Según he leído y nos ha contado la matrona en el curso de preparación al parto, la efectividad de estos masajes está comprobada en primeros partos. Para segundos partos, ya no.
Los masajes hay que realizarlos con algún producto que ayude a mejorar la elasticidad de la zona y aquí ya entran en cuestión los gustos de cada uno. Aceite de rosa de mosqueta, aceite de almendras, cremas específicas para estos masajes, etc.
En mi caso me decanté por la crema Elastolabo. Creo que me costó alrededor de 12€ un bote de 40gr y hay que aplicar una pequeña cantidad en los dedos antes de empezar. El cómo hacer el masaje os lo dejo en los siguientes vídeos extraídos de Youtube.
Estos vídeos son muy instructivos y están muy bien explicados. En el primero dice que se hace a partir de las 32 semanas, y en el segundo a partir de las 34. Ya que la crema que compré trae un prospecto que indica que se haga a partir de las 34 semanas, es a lo que yo le he hecho caso.
El masaje perineal me parece algo difícil porque no me llego muy bien. En teoría debo usar los dedos pulgares, pero entre que no estoy cómoda en ninguna postura y que mi barriga es gigante, todo se complica. Pero lo intento.
Además, también podemos pedirle a nuestra pareja que nos lo haga, en ese caso, tendrá que usar los dedos índice y corazón. De momento, como quiero controlar la resistencia de mis músculos, prefiero hacerlo yo sola, más adelante si eso, ya invitaré a maridín a masajearme.
¿Alguien en la sala ha hecho estos masajes perineales antes del parto? ¿Cuál ha sido vuestra experiencia?