La avena es uno de los cereales más sanos y completos que podemos encontrar, es barato y beneficioso tanto para los niños como para mayores. Se puede consumir en crudo o cocida. Aunque, como sucede con casi todos los alimentos, es mejor consumirla en crudo para que no pierda ninguno de sus beneficios. Entre las propiedades de la avenase encuentra, la de depurar el organismo gracias a su contenido en aminoácidos que ayudan a estimular la producción de lecitina en el hígado, contiene fibra, es el cereal con más proteínas, por eso es muy consumido en las dietas vegetarianas, nos hace sentir saciados durante mucho tiempo, por ese motivo mucha gente la consume en dietas de adelgazamiento y ayuda a reducir el colesterol gracias a su contenido en omega 6. Pero además, la avena es uno de los ingredientes más usados en cosmética. Tiene un gran poder regenerador, protege, aporta minerales, vitaminas y aminoácido a la piel. Hoy, te voy a enseñar una mascarilla que va bien tanto para las pieles grasas como si tu piel es seca.
Esta mascarilla de avena es fácil de preparar y deja tu piel hidratada, nutrida, tersa y suave. Si tu piel es seca utiliza leche, si tu piel es grasa utiliza agua.
Como preparar la Mascarilla Facial Casera para Pieles Secas y Grasas de Avena:
- Mezcla 2 cucharadas de avena en copos con 4 cucharadas de leche o agua.
- Deja que repose durante 10 minutos para que los copos se hidraten.
- Aplica la mascarilla sobre el rostro limpio y deja actuar durante 20 minutos.
- Retira con agua tibia, aplica tu tónico y una crema hidratante.
¿Has utilizado la avena en tus mascarillas? ¿Qué resultados te ha dado? Cuéntamelo dejando un comentario en este post.
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