Post ENFERMEDADES CRÓNICAS
En un post anterior se repasaron los datos más importantes en relación a la Hipertensión Arterial (HTA), en este post toca hablar de cómo debemos realizar una medida correcta de la Tensión Arterial. Recomendaciones que debería seguir tanto si la toma en casa como la farmacia.
- Seguir las instrucciones que le dé su médico de cabecera o enfermería, no se siguen las mismas indicaciones para tomas de TA para el diagnóstico de HTA que para el seguimiento y control de la misma.
- Es muy importante que si decide comprar un aparato, esté validado para hacer las determinaciones, en general los de muñeca estarían contraindicados. La mayoría de aparatos que se venden en las farmacias son homologados en nuestro país.
- Anote en un papel las cifras que aparecen en la pantalla del aparato, generalmente hay que apuntar 3 cifras: dos cifras de TA (la alta y la baja) y la frecuencia cardíaca.
- Siempre se deberá medir la TA en el mismo brazo (brazo control).
- Se recomienda realizar las revisiones técnicas del aparato según especifique el fabricante.
- No beba alcohol, ni bebidas excitantes (café, bebidas de cola, té, etc) al menos una hora antes de la determinación de la TA
- No fumar antes de la determinación de TA.
- Vaya al baño antes de mirar la TA.
- Permanezca sentado en una silla, sin cruzar las piernas y con la espalda bien apoyada en una silla. Ponga el brazo sobre la mesa, a la altura del corazón.
- Antes de mirar la TA espere sentado y relajado durante cinco minutos.
- No hable, ni coma o beba durante la determinación de TA
- Entre toma y toma de TA espere al menos un par de minutos
- Si nota que al mirar la TA, el manguito no ajusta bien al brazo hay que reajustar bien la posición.