La sesión empieza a las 10:00 h. y termina a las 13:00 h. Es gratuita y abierta a todo el que quiera venir.
Haremos meditación sentados y caminando, algunos ejercicios para estirar y relajar el cuerpo, y una pequeña lectura sobre temas relacionados con la meditación. Terminaremos con un intercambio de experiencias.
Quien lo desee puede recibir explicaciones sobre la técnica de meditación que practicamos en Shambhala. Esta facilidad se realiza mediante entrevista individual con un instructor de meditación y es gratuita.
No es necesario avisar de la asistencia previamente. Se aconseja traer ropa cómoda.
Más información: Azucena Cervantes: <acervantes102@gmail.com>