El próximo domingo, día 10 de enero, nos reunimos de nuevo en Yoga Sala para practicar meditación en grupo. La sesión empieza a las 10:00 y termina sobre las 13:30. Es gratuita y abierta a todo el que quiera venir.
Haremos meditación sentados y caminando, algunos ejercicios para estirar, relajar y mimar el cuerpo, y una pequeña lectura sobre temas relacionados con la meditación. Terminamos con un intercambio de experiencias.
Quien lo desee puede recibir explicaciones sobre la técnica de meditación que practicamos en Shambhala. Esta facilidad se realiza mediante entrevista individual con un instructor de meditación y es gratuita.
No es necesario anunciar la asistencia previamente. Se aconseja traer ropa cómoda.
Más información: Leles Cerquella <mercedescerquella@hotmail.com> tel. 619 57 83 85