Sí, sí… Meditation Collections, seguro que a muchas de vosotras os pasa lo mismo que a mí ahora, que lo estoy escribiendo y os estéis teletransportando a una habitación con poca luz, con cero ruidos y pasar diez, solo diez minutitos a solas disfrutando de esa paz interior.
La mía últimamente esta tan en el interior que no sé ni si existe.
Y eso que os confieso que yo no soy mucho (nada) de meditar y que sí, lo he intentado y he repetido mil veces un mantra inventado a ver si conseguía durante unos minutos dejar la mente en blanco, imposible, no hay manera.
A ver si en cuanto saque un hueco y consiga huir a esa habitación con poca luz y menos ruido lo consigo, tendré una ayuda extra claro, este kit de Alqvimia.
Hay dos, yo os propongo Inner-Peace (suena bien, eh) y trae esto:
- 1 mini talla antistress gel de baño 30ml
- 1 mini talla aceite corporal antistress 30ml
- 1 mini talla body elixir antistress 30ml
- 1 mini pastilla de jabón lavanda 25gr
- 1 gotero aceite esencial lavanda 5ml
- 1 tira olfativa
¿Que hacer con todo esto? Re-la-jar-te y me-di-tar.
El plan es el siguiente, es fácil, bueno es mejor dicho relativamente fácil, todo depende de con quién y cuantos vivas.
Es mi caso muy fácil no es, pero yo voy a poner empeño para conseguirlo, vamos que si lo voy a poner.
Venga, que os cuento el plan…
La idea es que te pongas ropa cómoda, de esa que no te aprieta ni mijita y que cuando la tengas puesta te centres en ti, solo en ti, no existen en esos minutos más personas en el mundo, ni una más.
Te encierras en el cuarto de baño más grande de la casa y lo primero que haces es lavarte las manos con el jabón, quien dice lavarse las manos dice darse un baño o una ducha, eso ya depende del tiempo que tenga cada una.
Después ponte en una postura cómoda, preferiblemente sentada y pon sobre la tira olfativa una gota del aceite esencial, cierra los ojos e inhala despacito durante unos minutos.
No tengas prisa, disfruta de ese momento, disfruta del olor del aceite esencial, disfruta de las sensaciones que te crea, disfruta del silencio, del ambiente que has creado para ti.
Después ve abriendo los ojos y aplica sobre el escote Aceite Corporal o Body Elixir, hazlo con un masajito.
Inspira profundamente tres veces, has disfrutado de tu momento de soledad y paz, a ver si pronto puedes repetir.
Son solo unos minutos, pero os aseguro que se recargan pilas, y mucho además.
Podéis encontrar ya a la venta el kit Inner-Peace por unos 35 euros