El ciclismo es una disciplina deportiva a la cual se le debe dedicar mucho esfuerzo y sobre todo dedicación y cumplir con todas las reglas establecidas que permitirán a corto, mediano y largo plazo conseguir los resultados esperados. En concreto, cuando nos referimos al ciclismo de ruta son muchos los aspectos que se deben mantener y mejorar para poder cumplir con los niveles de exigencia y dificultad característica de esta práctica; entre esos aspectos sin duda se encuentran los problemas que tienen muchos ciclistas para afrontar subidas, en donde ya sea por la forma en como las toman o por su condiciones físicas puede resultar un tema de gran relevancia para su rendimiento.