Si te apasiona la cosmética tanto como a mí, seguro que conoces y usas varios productos e ingredientes en tu rutina de belleza. Y la lista entre los que elegir es enorme. Algunos de ellos se llevan utilizando décadas, pero otros son sumamente novedosos y cada vez más eficaces, porque la industria cosmética dedica enormes recursos a la investigación (y al marketing, no nos vamos a engañar).
En mi caso reconozco que antes me limitaba a un limpiador, un sérum, un contorno de ojos, una crema de día, una de noche y una mascarilla, pero ahora combino diferentes ingredientes en mi rutina de belleza, según las necesidades específicas de mi piel en cada momento. He integrado el ácido hialurónico, el ácido mandélico, la niacinamida, los péptidos de cobre y la vitamina C con todos los demás, y te confieso que mi piel ha mejorado desde entonces.
Pero que haya tanta variedad no significa que puedas mezclarlo todo sin ton ni son, porque hay combinaciones que funcionan muy bien, porque se potencian o se complementan; pero hay otras que pueden resultar negativas, porque pueden perder efectividad o provocar rojeces, irritación o incluso alergias.
Por eso en este post quiero compartir contigo un listado de ingredientes cosméticos que se pueden mezclar y los que es mejor no combinar. Verás que recojo muchos de estos ingredientes, aunque no todos, porque necesitaría varios artículos para hablar de todos ellos.
Lo que sí se puede (y se debe mezclar)
✓ Ácido ferúlico + ácido hialurónico o vitaminas C y E
Este ácido ayuda con las manchas, además de mejorar la textura y aspecto de la piel. Combina muy bien con al ácido hialurónico, por su capacidad de hidratación, pero también con las vitaminas C y E para potenciar sus efectos antioxidantes y reparadores.
✓Ácido hialurónico + proteoglicanos
El ácido hialurónico contribuirá a retener y conservar la hidratación de tu piel. Los proteoglicanos aportan firmeza y elasticidad. Y los puedes combinar, porque ambos forman parte de la estructura natural de la piel, beneficiándote de las características de ambos.
✓ Base de maquillaje + ácido hialurónico, péptidos o vitamina C
La base enriquecida con cualquiera de estos ingredientes tratará y embellecerá tu piel, más allá de maquillarla.
✓ Ceramidas + ingredientes que también produce la piel de forma natural
Las ceramidas son lípidos que produce de manera natural nuestra piel y que también puede obtenerse de las plantas o de forma sintética, que reparan y proteger la barrera cutánea. Combinan a la perfección con cualquier otro ingrediente que la piel produce de modo natural, como los aminoácidos, el colesterol o la glicerina.
✓ Ceramidas + otros ingredientes
Las ceramidas también se pueden mezclar con AHA/BHA, ácido linoleico, niacinamida, rpéptidos, retinol o vitamina C.
✓ Niacinamida (vitamina B3)+ ácido hialurónico
Ambos tienen base de agua. La primera ayuda a combatir al inflamación y el enrojecimiento, además de hidratar y mejorar la apariencia de los poros. El segundo retiene la humedad de la piel, por lo que al usarlos juntos, notarás que está hidratada, pero con una producción de sebo equilibrada y con los poros más cerrados.
✓ Niacinamida + retinol o retinoides
La niacinamida es ideal para evitar cualquier irritación que pueda causar el retinol sobre la piel, proporcionarle hidratación y de reforzar la barrera natural de la piel. De esa forma podrás aprovechar todos los beneficios del retinol sin sufrir sus consecuencias desagradables.
✓ Retinol o retinoides + ácido hialurónico
El retinol consigue que se aumente la producción de colágeno en la piel y el ácido hialurónico retiene la humedad en ella, por lo que la notarás más rellena, con mejor textura y más hidratada.
✓ Vitamina C + ácido hialurónico
La primera es antioxidante, mejora la luminosidad, las manchas y las líneas finas de expresión. El ácido hialurónico es reparador e hidratante. Y juntos son todavía más efectivos, así que son perfectos para conseguir una piel más rejuvenecida, jugosa y con un tono más uniforme.
✓ Vitamina C + FPS
La vitamina C consigue prevenir las manchas, aporta luminosidad y previene el envejecimiento causado por la exposición al sol. Al combinarla con el FPS la protegerá precisamente de esos daños, al mismo tiempo que ayuda a mitigar los efectos negativos que el sol haya podido ir dejando sobre la piel con el paso del tiempo.
Lo que no se debe mezclar
✗ Ácido ferúlico + péptidos
Aunque ambos ingredientes son beneficiosos para la piel, es posible que se anulen sus efectos positivos al usarse juntos.
✗ Limpiador con jabón + vitamina C
La vitamina C funciona bien con un pH bajo (ácido), por lo que si antes de aplicarla usas un limpiador con base de jabón, que tiene un pH alto (alcalino), reducirá la capacidad de tu piel para absorber la vitamina C. Si no quieres que esto te ocurra, antes de ponerte vitamina C, lo mejor es que utilices un limpiador con otra base que no sea el jabón.
✗ Maquillaje + FPS
Cuando se mezclan la base de maquillaje y el protector solar, es posible que el efecto de este último disminuya al diluirse. Lo ideal es aplicar primero el FPS, dejar que se absorba y luego ponerse el maquillaje. Eso sí, ten en cuenta que si te vas a exponer al sol de forma directa, intensa y de forma prolongada, tendrás que reaplicar el protector, algo que te resultará muy difícil si llevas una capa de base.
✗ Niacinamida + vitamina C
Estos dos ingredientes, si integra un mismo cosmético en su composición, probablemente no te dé problemas, pero no conviene usarlos juntos por tu cuenta, porque puedes experimentar enrojecimiento y escozor, ya que dependerá de la concentración y formulación de cada uno de ellos.
✗ Péptidos de cobre + vitamina C
Los péptidos son cadenas de aminoácidos que produce la propia piel y que ayudan a regenerar la piel, mejorando el aspecto, firmeza y arrugas en la piel. Pero los péptidos de cobre y la vitamina C, por muy buenos que sean ambos, no se deben usar juntos.
✗ Retinol o retinoides + ácido salicílico
El primero favorece la regeneración de la piel y ayuda a luchar contra las arrugas y líneas de expresión. El segundo es ideal para combatir el acné, renovar la piel y mejorar el aspecto de los poros. Ambos son muy eficaces, pero también son capaces de irritar y secar la piel en exceso, por lo que hay que tener precaución cuando se usan juntos. Ten en cuenta que si pretendes luchar contra el acné, si la sequedad es mucha, la piel puede aumentar la producción se sebo, que se traducirá de nuevo en acné.
✗ Retinol o retinoides + AHA/BHA
El retinol estimula la producción de colágeno, reduce las arrugas y mejora las manchas de la piel. Mientras que los ácido exfolian la piel para eliminar las células muertas y estimular que crezcan otras nuevas y pigmentadas de forma más uniforme. Si se usan juntos producen irritación, rojeces, tirantez y sequedad.
✗ Retinol o retinoides + peróxido de benzoilo
Además de que ambos pueden irritar la piel, debes tener en cuenta que el peróxido de benzoilo puede desactivar los retinoides, por lo que estos no serán efectivos. Hay retinoides como la treitoína o el adapaleno que sí funcionan bien con el peróxido de benzoilo, aunque lo ideal es que consultes con un profesional antes de usarlos.
✗ Retinol o retinoides + vitamina C
El primero se debe aplicar por la noche, puesto que mientras se usa fotosensibiliza la piel. Mientras que la vitamina C es mejor utilizarla por la mañana, por su poder antioxidante y protector frente a los contaminantes a los que nos enfrentamos durante el día. Además por el modo en el que cada uno actúa sobre la piel (el primero es más efectivo con un pH más alcalino y el segundo con uno más ácido) no funcionan bien cuando se combinan.
✗ Peróxido de benzoilo + tretinoína
El primero es un ingrediente muy habitual y efectivo para prevenir y tratar el acné, puesto que elimina las bacterias y exfolia la piel. La tretinoína también sirve para combatir el acné, pero también para reducir la apariencia de las arrugas finas y las manchas. Cuando se combinan pueden producir irritación. Utilízalos juntos únicamente cuando así te lo indique el médico, pero nunca lo hagas por tu cuenta sin consultar antes con un profesional.
✗ Vitamina C y AHA/BHA
La vitamina C es ácida y tiene un cierto efecto exfoliante e incluso irritante para algunas personas. Si se combina con ácidos como el glicólico, el láctico o el salicílico, es muy probable que la piel sufra irritaciones, rojeces, picores y que el pH se desequilibre.
Espero que esta información te sea de utilidad y puedas sacarles todo el partido a tus cosméticos sin poner en riesgo tu piel. Aunque te aconsejo que, ante la duda, consultes a tu dermatólogo, tu farmacéutico o a tu facialista para que te asesore.
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