¿Qué, cómo lo lleváis? Ya han pasado 15 días desde que arrancamos. ¿Habéis notado algún cambio?
En mi caso, esta semana ha sido bastante dura. Hacía mucho tiempo que no tomaba café, y esta semana (no sé por qué extraña razón), me dio por tomarme uno el lunes, y con este entré en una espiral de dos cafes diarios, que me han producido ansiedad y cambios de humor, y no entiendo el porqué, ya que desde hace años lo tomo descafeinado… ¿os ha pasado a vosotros esto?
En cuanto al resto de alimentacion, me he portado de 10 (y eso que no me lo han puesto fácil con cumpleaños y demás celebraciones). Seguimos amoldándonos poco a poco al tema de cocinar y prepararnos la comida, que realmente es lo que más nos está costando debido a la falta de costumbre y la pereza y cansancio acumulado.
Así que seguimos paso a paso intentando escuchar a nuestro cuerpo y aprendiendo día a día un poquito mas de la mano de Edurne.
Ya que ayer fue el día de la madre, me gustaría hacer una mención especial a ellas y a la importancia que tiene su papel en el futuro de la sociedad.
Cuando nos planteamos ser madres, o llega el día en que lo somos, la gran mayoría se plantea cómo será la educación de su hijo, a qué colegio irá, si estudiará inglés, incluso si los pañales que le pondrán seran absorbentes o no, pero muy pocas le dan la importancia que se merece a la alimentación. Dejemos que ellos decidan dentro de lo posible cuándo quieren comer (por suerte nacemos con la alarma del hambre en perfecto funcionamiento y la estropeamos a lo largo de los años forzándola). No les enseñemos que la comida es algo emocional con lo que compensar la pena, la ansiedad o el estrés.
Ayudemos a que crezcan sanos y conscientes de su alimentación y que nunca pierdan el don de saber escuchar su cuerpo.
Y a vosotros, trabajemos por volver a conseguir el arte de saber escucharnos y poder vivir mas felices y conscientes.
Por cierto, para todos los que sois de Barcelona recordad que este fin de semana tenemos Biocultura, ¡así que aprovechad!
¡Feliz semana dummies!