Un vaso de agua tibia con limón, un remedio de abuela, en mi caso es a mi abuelo a la primera persona que se lo vi beber, en ayunas y con una cucharadita de miel.
Desde hace unos meses, todas las mañanas, en ayunas, tomo un vaso agua tibia con el zumo de medio limón, se ha convertido en un gesto automático, un ritual para empezar bien el día, cuando que me quedo sin limones siento que me falta algo...
Beneficios de beber agua tibia con limón en ayunas cada mañana
Combate el estreñimiento y ayuda a la digestión: el agua tibia con limón en ayunas favorece el movimiento intestinal y ayuda a mejorar su funcionamiento. En caso de indigestión, náuseas o acidez el agua con limón ayudará a neutralizar estos síntomas.
Disminuye el riesgo de infecciones urinarias: el zumo de limón es alcalinizante, antibacteriano, es también un diurético natural.
Mejora nuestro sistema inmunológico: el limón lo refuerza, debido a sus propiedades antibacterianas y antivíricas. Alivia los síntomas de las infecciones e impide su avance.
Una piel más bonita: la vitamina C es esencial para la producción de colágenos, combate el acné, previene la sequedad y la formación de arrugas.
@nahirabrain
Cómo prepararlo
Es muy fácil, exprime medio limón y añádelo a un vaso de agua templada. En mi caso tomo un vaso grande, que será de unos 500 ml, no le añado ningún edulcorante pero si os resulta muy ácido podéis añadir una cucharadita de miel.
Además de por la mañana lo puedes tomar a cualquier hora, yo recurro al agua tibia con limón cuando me siento empachada después de una comida o cuando estoy resfriada.
Después de todos estos meses puedo decir que los beneficios son reales y algunos los vas a notar desde el primer día! Os ánimo a que incluyáis un vaso de agua tibia con limón en vuestra rutina!