Hace unos meses que cambie de hábitos respecto a la comida, uno de los primeros cambios que hice en mi dieta fue eliminar la lactosa.
Te preguntarás porque ¿verdad? no ha sido una cuestión de intolerancia ha sido más bien una razón de buena digestión, llevaba tiempo notando que cuando consumía mucho lácteos, la verdad es que yo me confieso "queso adicta", pues bien cuando los tomaba tenía unas jaquecas tremendas además de una sensación tremenda de hinchazón.
Pues bien comenzamos en casa a consumir lácteos sin lactosa y la verdad es que el cambio ha sido brutal, he optado por leche sin lactosa porque la verdad es que no me apetecía renunciar a los lácteos de mi vida, solamente necesitaba que no me sentarán mal y gracias a la los lácteos sin lactosa lo he conseguido.
Empece a tomar Kaiku porque la verdad es que la encontraba fácil en los supermercados en los que yo compro, y además porque me ofrece además de la leche queso rallado y loncheado que la verdad me viene genial para cocinar sin lactosa, al igual que la nata que aunque no la utilizo demasiado para cocinar por la cantidad de grasa que aporta a las comidas. Los yogures tradicionales los he sustituido por yogures de Kaiku Sin Lactosa aprovechamos y los compramos 0% y así además de sentirnos más ligeros quitamos calorías a lo que comemos.
Así que como a ellos les han encantado los productos sin lactosa el viernes que no tenían cole aprovechamos para preparar una merienda para todos sin lactosa, utilizando productos de Kaiku Sin Lactosa, y esto fue lo que preparamos unos muffins de jamón y queso adaptando la receta sin lactosa, unos batidos de chocolate con leche Kaiku Sin Lactosa y unos sandwiches de pavo y queso Kaiku Sin Lactosa, pusimos también unos bebibles de fresa y plátano de Kaiku, fruta y nueces, aprovechado que hacia un dia estupendo merendamos en el jardín.
Mi objetivo era sentirme más ligera al tomar lácteos sin renunciar a ellos y la verdad es que con los productos sin lactosa lo he conseguido.
A mi desde luego los productos sin lactosa me han conquistado y lo mejor es que a los niños la leche de sabor les gusta más que la leche que tomábamos antes.
Únete al movimiento #DaElPaso y te aseguro que notarás la diferencia.
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