Hoy quiero compartir contigo mis métodos para lograr paz y equilibrio emocional. Para mi es realmente importarme sentirme todos los días en calma, tranquila, sobre todo en paz y feliz, es por ello que regularmente tomo en consideración varias cosas, en un principio lo hacia de forma consciente pero actualmente lo hago de manera inconsciente, puesto que me he dado cuenta que realmente logran mejorar mi estado de animo.
Siempre he pensado que somos lo que escuchamos, lo que leemos, incluso lo que comemos, y todo esta relacionado entre si, corresponde a nuestra forma de pensar, y de acuerdo a esto es como vemos el exterior, dependiendo de lo que nosotros en si llevamos dentro, recuerdos, momentos, cosas. Todo lo que introduces dentro de ti, tanto tangible como intangible, es proporcional a lo que serás capaz de ver luego. Todo comienza en el interior y se materializa al exterior.
Cuando quiero sentirme bien procuro recoger todo aquello que me emociona: Música, comida, bebidas, lugares, cosas, etc, todo lo que de alguna manera despierta buenas vibraciones para mi, procuro mantenerlos conmigo por un tiempo, como si se trataran de un cargador de energía, tal cual un teléfono. Generalmente pasamos el día de aquí para allá, y nos desprendemos de lo que realmente queremos, amamos, lo que de verdad nos hace sentir bien, felices! Lo importante es recordar qué te hace feliz y revivirlo tantas veces como quieras, y necesites para cargarte de sentimientos y pensamientos positivos.
En particular, yo suelo oír música que me haga sentir bien, nada de música depresiva con letras que me hagan pensar cosas que no fueron gratas en algún momento, sino de esas canciones que tienen letras que invitan a dar mas de ti, una de mis favoritas es Viva la Vida de Coldplay y Supreme de Robbie Williams, siempre me llenan de buena energía.
Sobre lo que como igual, procuro comer cosas que me encantan, yo amo la milanesa de pollo por ejemplo o el pastiche de berenjena, eso influye en otras dosis de felicidad para mi.
Vestirse y oler tan rico como gustes, que te sientas guap@! lo peor que puedes hacer cuando te sientes mal es descuidarte físicamente, y la mayoría de los trastornos psicológicos llevan a las persona a incluso no querer asearse, por lo que viste y huele rico, rodéate de lo hermoso que te encanta!
Yo no veo casi televisión, pero cuando lo hago veo los canales que no me bombardeen de ideas negativas, no es por ignorarlas, es que si quiero sentirme bien debo procurarme por introducir cosas buenas en mi, y esto lo que hace es intoxicarme. Veo mi canal favorito: WOBI generalmente, donde aprendo interesantes tips de diseño, marketing y negocios, que es a lo que me dedico, y además de convertirse en ideas creativas para mi, me hacen ser más creativa.
Igual cuando leo un libro, tiene que ser un tema que me encante! Confieso que no me gustan las historias que no me inviten a redescubrirme, a ser mejor, y siempre elijo temas de finanzas y economía, de esta manera no me aburro cuando leo, porque sé que alimento mis pensamientos.