Pero tengo que reconocer que cuando más disfruto de ello es en el baño o en la ducha, cuando he tenido un día muy cargado, con mucho estrés incorporar aceites esenciales en el agua del baño es una maravilla que me ayuda a liberar y descansar la mente aunque ayudo también usando velas para reducir la luz y poner música suave.
Yo suelo usarlos cuando voy a bañarme pero cuando no tengo tiempo para un baño también los uso en la ducha, en ese caso lo que hago es echar unas gotas en la esponja y aunque no es igual que tomarse un baño la verdad es que funciona también muy bien.
Os voy a contar que aceites esenciales suelo usar, uno que me encanta porque ayuda mucho a relajarse es el aceite esencial de lavanda. Si has tenido un día duro y necesitas relajarte es el más adecuado ya que calma el estrés y la ansiedad y ayuda a dormir. Otro que me han recomendado pero no he usado que hace la misma función es el aceite esencial de azahar.
Para después de hacer deporte, para relajar la musculatura y aliviar cualquier dolor muscular el mejor desde mi punto de vista es el aceite esencial de romero. Yo que paso mucho tiempo sentada delante de un ordenador a veces termino con dolor de espalda y este aceite es el que más me alivia.
El aceite esencial de rosas, además de oler de maravilla es muy estimulante y ayuda a subir el ánimo, su uso también es relajante y es perfecto para esas tardes de domingo en las que deseas mimarte un poco. Otro que uso y que me gusta mucho es el aceite esencial de eucalipto, es purificante y además de refrescar y limpiar a mi me va genial para los dolores de cabeza, es como si me despejara la cabeza y me alivia mucho en los casos de una migraña fuerte.
¿Qué aceites esenciales son vuestros favoritos? ¿Cuál me recomendáis?Un beso y os veo en mi siguiente post.
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