- Un puñado de queso troceado (al gusto)
- Un puñado de Espinaca-Un puñado de Brócoli y Coliflor- Queso rallado (al gusto)- Una pizca de sal
(Elaboración): Precalentamos el horno a 160-180ºC. Preparamos nuestra bandeja y ponemos las cápsulas en ella. A continuación, roseamos rocío vegetal Añadimos los ingredientes húmedos el huevo y poco de queso rallado junto la levadura seca mezclamos para que los ingredientes se mezclen bien. Seguidamente, ponemos el jamón y el queso troceados,espinaca, brócoli y coliflor de distintas formas en base . Y finalmente, incorporamos la mezcla con la ayuda de una espátula en las cápsulas. Horneamos durante 25-30 minutos a 160ºC-180ºC.