Estamos casi a las puertas del verano, y las temperaturas en casi toda la península están alcanzando temperaturas bastante considerables. Por este motivo la hidratación a la hora de practicar cualquier tipo de deporte se vuelve fundamental. Aunque la hidratación es fundamental tanto en invierno como en verano, en esta última estación las necesidad hidrícas aumentan ya que el calor provoca que nos deshidratemos más rápidamente que en invierno.
En el caso del ciclismo, es un deporte que rara vez se va a practicar menos de 1 o 2 horas, por lo que es imprescindible siempre llevar agua mientras lo practicamos. Y existen dos formas de llevar el agua con nosotros en la bicicleta, los bidones de toda la vida o las mochilas de hidratación. Éstas últimas las utilizan principalmente aquellos que practican bicicleta de montaña.
En ciclistas de carretera es muy raro ver a alguien con una mochila de hidratación. Lo más habitual entre ellos es llevar dos bidones en el cuadro de la bicicleta. Tenemos que tener en cuenta que los cuadros de las bicicletas de carretera suelen tener el espacio suficiente para poder poner dos portabidones sin ningún tipo de problema. Además en el ciclismo de carretera lo habitual es ir pasando por diferentes poblaciones, por lo que se podrán ir rellenando los bidones sin ningún problema.
Sin embargo en muchas bicicletas de montaña, debido a la geometría de los cuadros, en muchas ocasiones no es posible llevar dos bidones en ellas, por lo que muchos bikers tienen que recurrir a las mochilas de hidratación. Además, en muchas rutas de mountain bike se va por caminos y puede que no tengamos poblaciones o puntos donde podamos rellenar el agua.
A continuación vamos a describir las ventajas que tienen las mochilas de hidratación y a continuación las ventajas que presentan los bidones.
Ventajas de las mochilas de hidratación:
– Cantidad de agua:en las mochilas, dependiendo de los modelos, podremos llevar más cantidad de agua que en dos bidones juntos. Por lo tanto, nos aportará una mayor autonomía y será más complicado que nos deshidratemos.
– Temperatura del agua: en las mochilas, al estar el agua más protegida del sol, la temperatura del agua se mantiene a una temperatura agradable mucho más tiempo que en los bidones. En pleno verano muchas veces el agua de los bidones parece más una sopa que agua.
– Mayor protección de los elementos que guardemos. Los elementos que guardemos en la mochila, como pueden ser el teléfono móvil, las llaves de casa, la multiherramienta estarán más protegidos en la mochila del sudor y las altas temperaturas que en los bolsillos del maillot.
– Más segura: seguramente en alguna ocasión cuando hemos llevado un bidón, éste ha salido volando en alguna bajada empedrada. Con la mochila también estaremos evitando este problema, no se nos va a caer y por lo tanto no nos quedaremos sin agua.
– Comodidad: a la hora de beber agua, con la mochila no será necesario soltarnos del manillar, algo que sí tenemos que hacer cuando queremos beber agua del bidón.
Ventajas de los bidones:
– Peso: quizá esta sea la ventaja más importante de los bidones. No tendremos que cargar nada en la espalda, por lo que la ruta será más cómoda y evitaremos posibles dolores en el cuello, que sí pueden causar las mochilas en rutas muy largas.
– Transpiración: al no llevar mochila, la espalda irá al aire, por lo que tendremos menos sensación de calor y transpirará mejor.
– Precio: evidentemente los bidones son mucho más baratos que cualquier mochila de hidratación, por muy básica que sea ésta.
– Limpieza: es mucho más sencillo limpiar un bidón que la bolsa de agua de la mochila de hidratación, la cual tiene algunos puntos donde es más complicado acceder para limpiarla.
Al final es decisión individual de cada uno es decantarse por una mochila de hidratación o bien por bidones. Lo que si que hay que tener en cuenta es que la hidratación es primordial, sobre todo cuando las temperaturas son elevadas. Por lo tanto habrá que tener en cuenta el tipo de ruta que vamos a realizar, las horas, los lugares por los que vamos a pasar para poder tomar la decisión más adecuada.
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Las imágenes de este post han sido obtenidas de la página oficial de camelback.
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