Moringa es una gran planta, pero no es una cura para la diabetes

Cuando leo cosas como “El árbol de moringa es una cura para la diabetes”, me estremezco. No lo es. Es una planta muy útil. La mayoría de sus componentes son muy nutritivos. Pero si la gente que es dependiente de la insulina dejan de tomar la insulina en la expectativa de un poco de extracto de moringa será su cura, morirán de una muerte horrible.

Si las personas que tienen diabetes tipo 2 piensan que pueden detener sus dietas y medicamentos y acaban tomando algún suplemento de moringa, recibirán el estar cada vez más enferma. Y eso es exactamente lo que ha pasado en muy pocos casos.

En primer lugar, vamos a empezar con todas las cosas que la moringa tiene a su favor. Crece en tierras que de otro modo se ha arruinado. Solo las hojas – si usted comió hojas reales – serían un aporte adecuado de vitamina C y de vitaminas betacaroteno (una gran cantidad de compuestos se convierte en vitamina A), y una muy buena fuente de potasio y calcio. De hecho, son una buena fuente de calcio.

La gente siempre está hablando de la “proteína” en los alimentos vegetales, y siempre olvidando que los alimentos vegetales son en su mayoría de agua. Pero a medida que pasan los alimentos vegetales, la moringa es alta en proteínas.

Pero echemos un vistazo a lo que la moringa se puede hacer y no puede hacer con respecto a la diabetes:

Moringa (más específicamente, los compuestos fenólicos en moringa) tiene acción antioxidante potente. Esto puede ralentizar la destrucción de las células beta que hace que una persona dependiente de insulina. Esto puede ralentizar la aterosclerosis y el daño en los ojos relacionados con la diabetes. Pero si usted no está manteniendo sus niveles de azúcar en la sangre bajo control, esto no es suficiente, y si usted toma la actitud “me tomo un suplemento de moringa, por lo que puede comer todos los dulces que quiero”, no te hará ningún bueno en absoluto.
Si usted está haciendo un esfuerzo por controlar su dieta, y usted tiene diabetes tipo 2, a continuación, teniendo moringa puede ayudarle a obtener resultados aún mejores. Los voluntarios en los estudios de moringa para la diabetes tipo 2 estaban teniendo los niveles de azúcar en sangre en ayunas alrededor de 210 mg / dl. Tomar suplementos de moringa como dirigido durante 90 días traído aquellos a alrededor de 150 mg / dl. Eso es un resultado mejor que la mayoría de los medicamentos le darán. Sin embargo, eso no es una cura. Usted todavía tiene que controlar su dieta. Usted tiene que seguir tomando la moringa. E incluso en este nivel, la diabetes empeora progresivamente – pero no tan rápidamente.
Moringa también aumenta el HDL (“colesterol bueno”) y disminuye el colesterol LDL (“colesterol malo”) los niveles, pero no mucho. Alrededor de 1 a 6% en estudios con la gente, en lugar de animales.

La mejor manera de considerar la moringa es como una herramienta más en mantenerse bien si usted tiene diabetes. Si usted ha tenido diabetes desde hace mucho tiempo, es posible que tenga que ser especialmente cuidadoso con ella, ya que ralentiza la velocidad a la que digiere la comida se vacía del estómago. Eso no es siempre una buena cosa, especialmente si usted ha tenido diabetes durante 15 años o más, el tiempo suficiente para desarrollar una condición llamada gastroparesia. Y algunas personas sean alérgicas a la moringa. Tomar una cápsula, y esperar 24 horas para ver si usted tiene cualquier síntoma inusual, entonces toman según las indicaciones.

Moringa es una hierba muy útil. Simplemente no es una cura para la diabetes o cualquier otra cosa. Usted todavía tiene que hacer un montón de su propio trabajo para mantenerse bien, con la mejor asistencia médica que puede obtener. Y hagas lo que hagas, no adivinar si un producto es ayudar a controlar el azúcar en sangre. Prueba de ellos. Sólo el análisis de sangre le dice con seguridad que lo que está haciendo está funcionando.