Reproducimos este artículo de la web Huella Sonora, Musicoterapia. Los autores son especialistas en el uso de las propiedades terapéuticas de la música en distintos ámbitos: bebés, ancianos, estancias hospitalarias…
¿QUÉ ES EL CANTO PRENATAL?
El Canto Prenatal es una técnica musicoterapéutica de conciencia corporal a través de la voz, con repertorio de canciones específico para el embarazo y el nacimiento, y propuestas para el parto. Se puede practicar desde el comienzo del embarazo hasta los 4 meses de edad del bebé (lo que su creadora, Marie Louise Aucher, llamaba “el cuarto trimestre”). No pretende sustituir al trabajo que realizan las matronas en la preparación al parto, pero sí, a través del uso consciente de la voz y el cuerpo, proporcionar bienestar a la mujer durante todo el embarazo.
El Canto Prenatal está basado en el concepto de Psicofonía, término registrado por la Academia de las Ciencias francesa en 1960, y acuñado por su autora, la cantante y pedagoga Marie-Louise Aucher (1909-1994) en colaboración con la Dra. Aubry, del Hospital Bichat.
Según este principio, el cuerpo es un instrumento musical y como tal se puede aprender a “afinarlo”. Cada nota resuena y vibra en un lugar preciso del cuerpo. Esta vibración es un masaje que, lejos de quedarse en la superficie, atraviesa los tejidos y se propaga en profundidad. A través de estas resonancias el cuerpo se moviliza: los intercambios, la circulación de los fluidos y de la energía se favorecen, así como también se favorece la eliminación de tensiones.
Las primeras experiencias de Canto Prenatal tuvieron lugar en el Hospital Pithiviers de París, donde Marie Louise Aucher, apoyada por el Dr. Leboyer y el Dr.Odent (autor de, entre otros libros, “El bebé es un mamífero”) propuso a un grupo de mujeres embarazadas reunirse y cantar juntas, con el objetivo de “mejorar su estado general y “vibrar” el bebé a través de sus voces”. Estas experiencias fueron concluyentes: Los bebés nacidos “son pacíficos, adaptables, se duermen sin tensiones si mamá canta, sobre todo si canta las canciones aprendidas durante los meses de embarazo”.
En la actualidad, el Canto Prenatal es una técnica que continúa integrada en gran parte de las Maternidades de los hospitales franceses (como Les Lilas y Les Bleuets en París), y que comienza a darse a conocer en otros lugares del mundo, entre ellos España. Marie Laure Potel es la persona que imparte la formación como Facilitador de Canto Prenatal en España, y con la que he tenido la suerte de formarme en esta práctica.
BENEFICIOS DEL USO DE LA VOZ EN EL EMBARAZO
- a nivel corporal: Los ejercicios en torno a la toma de conciencia corporal permiten controlar las tensiones, comprender los cambios, acompañarlos y aceptarlos a lo largo de todo el embarazo. Estos ejercicios se pueden aplicar además al parto, aprovechando el gran potencial de la voz y el sonido en el momento del nacimiento y se pueden continuar realizando tras este momento, ayudando a la recuperación física en el posparto. El canto prenatal permite a la mujer embarazada sentir su cuerpo de manera más agradable y armoniosa. Cantar mejora la postura y la respiración, favorece la generación de endorfinas y la sensación de bienestar.
- a nivel mental: El entendimiento y la consciencia sobre estos cambios corporales mejora el bienestar general de la madre, lo que permite también al bebé sentirse bien y favorecer su nacimiento a término. La exploración y el descubrimiento de un repertorio de canciones permiten que las letras, la melodía y el ritmo de éstas sirvan como soporte a la elaboración y expresión de las emociones. Además el grupo sirve de apoyo para compartir sentimientos e inquietudes que la maternidad y paternidad generan.
- a nivel relacional: El bebé percibe la voz de su madre desde las primeras semanas en el vientre, primero como vibración y luego como sonido. Las condiciones son desde este momento tan temprano óptimas para construir y afirmar un vínculo sólido con el bebé, a través del sonido, el habla y el canto.
- durante el parto y el nacimiento: Como ya hemos dicho, el potencial de la voz y el canto en estos momentos es enorme. Está ligado a la producción automática de endorfinas, con su preciada función de analgésico natural. Además favorece la dilatación y aumenta la fuerza para empujar. Nos permite estar más en contacto con las sensaciones del momento y con las necesidades tanto de la madre como del bebé.
Los beneficios del canto prenatal se pueden aprovechar durante todo el embarazo (bienestar, consciencia, respiración, expresión de las emociones), durante el parto, y además sus efectos continúan en la posterior relación mamá-bebé
¿QUÉ TRABAJAMOS EN LOS TALLERES DE CANTO PRENATAL?
- actividades sencillas de trabajo corporal y postural
- ejercicios de respiración y vocalizaciones, para tomar poco a poco confianza con la voz
- la expresión de sentimientos y emociones a través de la voz
- la creación de un repertorio de canciones para recibir y acompañar al bebé
TALLER DESTINADO A:
Mujeres embarazadas o con deseos de estarlo, así como a sus parejas o acompañantes; madres y padres con bebés hasta 4 meses, profesionales del ámbito sanitario, musicoterapeutas… y cualquier persona interesada en profundizar en esta etapa prenatal.
IMPORTANTE:
No es necesario ningún tipo de conocimiento musical, vocal, ni poseer una gran voz para participar en el taller y aplicar sus recursos. El canto prenatal no busca la perfección estética ni artística. No se trata de un curso de canto, sino de un momento placentero y de esparcimiento durante el embarazo.
Más información: Huella Sonora, Musicoterapia