En este mundo acelerado, duro y bastante implacable, la gente se está volviendo estresada hasta el punto de desarrollar trastornos de ansiedad.
Para algunos llega a convertirse en un Trastorno de Ansiedad Crónica en el que su vida diaria se ha visto afectada por la preocupación durante más de seis meses.
Puede parecer muy difícil tratar la ansiedad, pero lo que no sabemos es que hay algunas cosas muy simples que puedes hacer para reducir el efecto que tiene sobre ti.
Los trastornos de ansiedad pueden hacer que toda la vida de una persona se deteriore. Algunos de los síntomas incluyen mareos, dolores corporales, indigestión y una sensación de entumecimiento o cosquilleo en diferentes partes del cuerpo.
Los rasgos distintivos de la ansiedad son la tensión y la trepidación extrema hasta el punto de que la persona es demasiado aprensiva para llevar a cabo incluso tareas muy importantes.
Esto puede afectar drásticamente la vida laboral y social de una persona, así como su relación con su familia. Se encontrarán a sí mismos cayéndose a pedazos, incapaces de hacer ni siquiera cosas simples, completamente controlados por el miedo.
Existen, por supuesto, medicamentos que pueden ser recetados para aliviar los síntomas del trastorno, pero ninguno de ellos es eficaz a largo plazo.
Algunos de estos medicamentos también contienen ingredientes dañinos que causan efectos secundarios graves como pérdida de memoria, fatiga, fluctuaciones en el peso y diarrea.
Esto deja de lado el hecho de que la industria farmacéutica también está orientada a la obtención de beneficios y, por lo tanto, los medicamentos pueden ser muy caros.
Los neurocientíficos de Mindlab International, Reino Unido, han llevado a cabo un estudio que produjo un resultado fascinante.
Llamaron a voluntarios para averiguar qué música les tranquilizaba más haciendo que resolvieran rompecabezas mientras estaban conectados a un sensor que monitoreaba aspectos como la frecuencia cardíaca y la presión arterial.
Los científicos descubrieron que escuchar a Weightless por la Unión Marconi podría disminuir la ansiedad en un 65%! La canción fue creada en colaboración con terapeutas de sonido para hacerla más relajante.
Os dejamos el video de la canción para que vosotros mismo probéis y juzguéis si realmente os relaja y os hace disminuir la odiosa ansiedad durante el tiempo que dura.