No dejes de salir sólo porque haga viento (VI)
by Macos Pereda Herrera 6 octubre, 2014 0 commentsContinuamos aquí, desde Merkabici, dándote todos los consejos que necesitas para poder disfrutar de un bonito día de bicicleta aunque haga mucho viento allí en la carretera. No te garantizamos que no sufras por el aire (de hecho…te garantizamos que sufrirás mucho, jeje) pero sí que podemos prometerte que no correrás ningún peligro si sigues nuestros consejos. Así que ya sabes, ponte con ellos.
- Búscate amigos.
Sí compañero, porque la vida es mucho más alegre con amigos, con alguien con el que puedas hablar y todas esas cosas. Y todo ello es verdad…pero es que además si vas a salir en bici y hace mucho, mucho viento, el hacerlo con más gente te será absolutamente fundamental.
La importancia de la postura
Y ello por varias razones. La primera y fundamental es que si vais unos cuantos en la grupeta os podréis aprovechar del rebufo los unos de los otros y conseguir de esa forma mejorar vuestra aerodinámica…o al menos exponeros menos en primera persona al viento. Para ello es fundamental conocer una serie de normas básicas. En primer lugar cuando hay viento de cara es más importante que nunca el circular muy pegado al compañero que te precede, ya que si se abre un hueco de más de medio metro por el mismo entrará aire suficiente como para invalidar por completo el beneficio que pudieras estar consiguiendo. Eso sí, ándate con mil ojos para no hacer el afilador con él. En segundo lugar tienes que intentar exponer siempre al aire el mismo volumen que el del compañero que te precede. Esto es, si él va muy inclinado sobre el manillar tú debes procurar llevar la misma postura, porque de nuevo todo lo que asomes “de más” por encima de él te restará potencia y fuerza. No te digo nada si lo que asoma es por los lados…en ese caso tienes que pensar en ponerte a dieta, amigo.
Tienes además que conocer en qué posición os tenéis que poner los miembros de la grupetta para aprovechar mejor vuestro trabajo conjunto, ya que no es lo mismo una grupetta contra el aire de cara, de costado a favor o de costado en contra. En resumen, tenéis que conocer esos pequeños trucos…otro día os los contamos de horma más detenida.
Vamos a llevarnos bien…
Por último, y para acabar con el plano físico…pasa a los relevos, no seas vago…si camináis en grupo camináis en grupo, así que no intentes aprovecharte del trabajo de los demás sin poner tú un granito de arena. Si es grande mejor…
Decíamos que acabamos con el plano físico, porque andar en bici con más personas cuando hace viento tiene también una ventaja moral…la charla, los ánimos y las palabras de vuestros compañeros os llevarán lejos de vuestro esfuerzo en algunos momentos, y constituirán uno de los elementos claves para poder concluir con éxito este día de entrenamiento que tantos quebraderos de cabeza nos está dando.