Todos tenemos una sensación intuitiva para los efectos de lo que comen y beben las madres, sobre la supervivencia del feto, pero resulta que el consumo de cafeína del padre también puede afectar las tasas de abortos involuntarios.
La mayoría de los estadounidenses piensa que nada de beber dos, tres, cuatro o incluso cinco tazas de café al día. Sólo en 2015 un panel de gobierno de Estados Unidos proclamó que el café es parte de un "estilo de vida saludable" y hasta cinco tazas al día no serán perjudiciales para la salud, y puede ser beneficioso. Claro, hay personas que necesitan limitar su consumo de café, debido a los trastornos de ansiedad, diabetes o presión arterial alta, pero decenas de millones de estadounidenses, y la gente en el norte de Europa y América Latina, entienden el café como un alimento saludable.
Uno de los grupos, sin embargo, probablemente necesita limitar o eliminar el consumo de café. Ese grupo son las parejas, tanto mujeres como hombres, que están tratando de tener un bebé.
El consumo de café puede aumentar el riesgo de aborto involuntario
Un estudio realizado por la Universidad Estatal de Ohio y los Institutos Nacionales de Salud y en marzo de 2016, reporta un enlace preocupante entre el consumo de café y el aborto involuntario.
Los científicos de la Universidad Estatal de Ohio reclutaron a 501 parejas que desean tener hijos entre 2005 y 2009. Se les pide a ambos socios que registren su consumo diario de café y otras bebidas con cafeína, cigarrillos, alcohol, y multivitamínicos durante la pre-concepción y el embarazo temprano. Se les pidió utilizar los kits de detección de ovulación y detectores de embarazo digitales para confirmar que se quedaron embarazadas. El aborto espontáneo en el primer mes de embarazo puede ser difícil de detectar, incluso por la madre, la conversión de una prueba de embarazo positiva a una prueba de embarazo negativa, el inicio de la ovulación o la menstruación, y los hallazgos clínicos en el consultorio del médico fueron tenidos en cuentan como pérdidas de embarazo.
El estudio encontró que las parejas que bebían más de dos bebidas con cafeína al día durante las semanas antes de la concepción, tenían un mayor riesgo de que la madre tuviese un aborto espontáneo. Esta conclusión se aplica no sólo a las mujeres sino también a los hombres, en las parejas que estaban tratando de concebir.
El estudio no acaba de encontrar el comportamiento de las materias masculinas, también. En relación con el consumo de cafeína, el estudio encontró que el comportamiento del padre era igualmente importante como el comportamiento de la madre en las semanas previas a la concepción.
Es relativamente bien establecido que el consumo de cafeína afecta la calidad del esperma. Un estudio de 2.554 hombres jóvenes en Dinamarca, informó que los que consumían más de 14 medios litros de refresco por semana o 800 mg de cafeína por día (equivalente a ocho tazas de café al día , o tres o cuatro bebidas energéticas) habían reducido la concentración de esperma y el recuento de espermatozoides. En el estudio del estado de Ohio, cerca de 1/3 de las mujeres que bebían más de dos tazas de café al día, o el equivalente, sufrieron al menos un aborto involuntario.
El estudio también encontró que las parejas que han perdido bebés también tendían a estar en la parte más vieja, 35 años o más. Podría ser que la cafeína tenga un efecto mayor sobre el envejecimiento del esperma y los huevos, que de alguna manera da lugar a un aborto involuntario de envejecimiento. O podría ser que la cafeína diese energía a los espermatozoides, que de otro modo no serían buenos nadadores y nunca alcanzarián el huevo. En el lado positivo, las madres que tomarón una multivitamina diaria, eran menos propensas a experimentar un aborto involuntario.
Más sexo, incluso en días "OFF", aumenta las posibilidades de embarazo
La mayoría de los abortos involuntarios en este estudio se produjo tan pronto que las parejas no habrían siquiera sabido que estaban embarazadas, si no hubieran estado utilizando dispositivos de detección de embarazo. Cortar camino de regreso de la cafeína reduce el riesgo de aborto involuntario, pero ¿qué pueden hacer las parejas para aumentar sus probabilidades de quedar embarazada? La respuesta, no del todo intuitiva, es tener más sexo.
Hay una razón muy básica de que "más sexo" no suele ser un boleto para tener más embarazos. Las mujeres sólo están embarazadas durante 12 a 36 horas durante los períodos mensuales. Las trompas de Falopio liberar un óvulo (o, a veces varios huevos) después de la ovulación y el óvulo fecundado tiene que ser inmediato o se deteriora. No es suficiente para tener relaciones sexuales justo en el momento en que el óvulo sale de la trompa de Falopio. El esperma tiene que estar en su camino poco antes de la ovulación. Puede tomar varios días, para que los espermatozoides naden a través de los fluidos cervicales en el útero, y la consistencia del moco cervical tiene una influencia en la rapidez con la que llegan los espermatozoides. Algunos espermatozoides son mejores nadadores que otros, y sólo un espermatozoide fertiliza el huevo, pero si el tiempo es un poco apagado, entonces la mujer no es fértil, hasta un punto similar en su siguiente ciclo menstrual.
El Dr. Tierney Lorenz, científico investigador visitante en el Instituto Kinsey de la Universidad de Indiana, señala que las mujeres que tienen más relaciones sexuales tienen más probabilidades de quedarse embarazada, incluso cuando están teniendo relaciones sexuales en los días que no son fértiles. ¿Por qué debe ser esto? El Dr. Lorenz y sus colegas creen que tiene que ver con el sistema inmunológico. En un estudio de 32 mujeres, el Dr. Lorenz y sus colegas encontraron que la actividad sexual cambia la forma del cuerpo de una mujer, produciendo células T colaboradoras.
Estos glóbulos blancos especializados combaten las infecciones, pero no todas las células T auxiliares combaten las infecciones de la misma manera. Hay tipo 1 y tipo 2 células T auxiliares. Los diferentes tipos de células T auxiliares liberan diferentes tipos de interleucinas en respuesta a los microbios que entran en el cuerpo humano. Tipo de células T helper 1 atacan a las bacterias. Tipo de células T helper 2 atacan a los parásitos.
Cuando las mujeres tienen más sexo, sus cuerpos producen más células T helper tipo 1. Sus cuerpos son más sensibles a combatir las infecciones de una especie, que son más propensos a causar problemas durante el embarazo. Cuando las mujeres tienen menos relaciones sexuales, sus cuerpos producen más células T helper de tipo 2. Sus cuerpos están en sintonía con la lucha contra los microorganismos, tal vez incluso incluyendo el embrión, que lucha contra las infecciones bacterianas. Tener más sexo prepara el útero para combatir las infecciones, y para recibir al embrión.
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