Actualmente, es habitual encontrarnos con una extensa gama de productos de belleza en las estanterías de nuestros supermercados de confianza o en los catálogos de los herbolarios online. Además, llama la atención el auge del uso de ingredientes naturales o “bio” en los ungüentos que podemos comprar en diferentes tiendas dedicadas al cuidado de la piel, el pelo y las uñas. La salud holística ha tenido un peso importante en los últimos años en la conciencia global de la sociedad. Probablemente nazca de aquí el interés por la nutricosmética. Se trata de un mercado especialmente impulsado por la tendencia del envejecimiento saludable. Es obvio que con el paso del año envejecemos, pero podemos optar por hacerlo de una manera saludable, sin perder el buen aspecto de nuestro rostro o incluso nuestro organismo. El ámbito de la nutricosmética está estrechamente vinculado con los laboratorios farmacéuticos que se encargan de diseñar y fabricar algunos complementos alimenticios que pueden hacer nuestra vida más fácil mediante ingredientes naturales. De hecho, cada vez son más las marcas que apuestan por este tipo de productos, lanzando interesantes ofertas a los consumidores que se preocupan por sentirse bien por dentro y por fuera. Beneficios de la nutricosmética Es importante leer bien las etiquetas de los productos que vamos a comprar, ya no solo en el ámbito de la cosmética, sino también en lo que respecta a los alimentos que vamos a ingerir. No nos podemos quedar en al superficie, ya que son muchas las marcas que juegan al despiste, utilizando palabras llamativas como “eco”, “bio”, “natural” y otras que probablemente no correspondan con la composición real del producto. La nutricosmética debe brindar seguridad en diferentes aspectos. En primer lugar, la garantía de un origen controlado, la naturalidad de los excipientes y su trazabilidad, así como la total transparencia. Por otro lado, son importantes los beneficios percibidos y reconocidos, así como una eficacia científicamente probada, en particular a través de estudios clínicos. A rasgos generales, tal y como hemos avanzado anteriormente, la nutricosmética es más atractiva que antes. Hace tiempo que sabemos que la alimentación juega un papel fundamental en nuestro bienestar e incluso en el terreno de la belleza. Sin ir más lejos, se ha repetido en varias ocasiones que las zanahorias otorgan a la piel un brillo saludable o, por el contrario, que el exceso de grasa puede causar erupciones cutáneas. Por lo tanto, son muchos los nutrientes que influyen en la salud de piel, cabello y uñas. Siguiendo con el ejemplo de las zanahorias, estas contienen betacaroteno, una de las formas de la vitamina A. Se trata de una vitamina involucrada en muchas reacciones metabólicas, como la renovación celular, la salud ocular o la síntesis de colágeno, entre otros beneficios. En este sentido, muchas soluciones cosméticas y nutricosméticas contienen colágeno y vitamina A, o algunos de sus derivados. Ciencia y nutricosmética Por su parte, los estudios han demostrado la existencia de un eje intestino-cerebro-piel. Revelan que el intestino y el cerebro están implicados en la salud de la piel. Por ejemplo, algunas enfermedades, como la psoriasis, el acné o la dermatitis, están supuestamente ligadas a una disfunción de este eje. Así, la salud intestinal está ligada a la salud de la piel. A pesar de que el impacto de la dieta en la salud y la belleza es conocido y comprobado, no siempre ha sido norma asociar nutrición y belleza. Sin embargo, desde la crisis de salud inducida por la pandemia, nuestro enfoque de la belleza ha cambiado por completo, algunos expertos y ciertas investigaciones apuntan que se ha vuelto más holístico. Esto quiere decir que ahora, para una gran parte de la población, la belleza requiere una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable, así como bienestar físico y mental. Existe una conciencia general de que la belleza es tanto interna como externa. En este sentido, el mercado de la nutricosmética está creciendo, ha pasado de ser un nicho a convertirse en uno de los mercados más atrayentes y prometedores. Ingredientes naturales para el cuidado de la piel Es necesario detallar el mecanismo de acción para cada ingrediente activo utilizado, siempre de la manera más transparente posible. En ocasiones, algunos laboratorios asocian un estudio que demuestre objetivamente la eficacia del componente o de la fórmula que se ha utilizado para elaborar el producto. En algunos de los estudios, los usuarios finales prueban los productos y expresan sus sentimientos después. Estos son cualitativos y permiten que los objetivos se representen mejor a sí mismos. En cambio, las investigaciones clínicas proporcionan pruebas científicas de los mecanismos de acción y efectos de los principios activos, es decir, respaldan las afirmaciones de los ingredientes o fórmulas utilizadas. Esto significa que los proveedores de ingredientes juegan un papel clave en la construcción de la confianza del consumidor. De hecho, fabrican y comercializan los principios activos presentes en las soluciones nutricosméticas. Ellos son los responsables de garantizar el origen de los ingredientes y proporcionar pruebas sólidas de eficacia basadas en estudios confiables. En resumen, antes de comprar un producto cosmético es aconsejable leer bien el etiquetado y consultar las dudas con un profesional de la salud. Los nutricosméticos parece que han llegado para quedarse y para hacer nuestra vida más sencilla, con el cuidado de nuestro aspecto físico y el bienestar general del organismo. Referencias Szyszkowska B, Lepecka-Klusek C, Kozłowicz K, Jazienicka I, Krasowska D. The influence of selected ingredients of dietary supplements on skin condition. Postepy Dermatol Alergol. 2014 Jun;31(3):174-81.
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