¿Qué es la obsesión? Es una idea persistente en la mente que normalmente surge de forma inconsciente y que lleva a las personas a una conducta inadecuada. Debido a la obsesión se pueden desarrollar algunos problemas en la salud física o mental, por ejemplo baja autoestima, depresión, anorexia, bulimia, hipocondría, etc.
Experimentar obsesión en algún momento de la vida es normal:
Obsesión
Prácticamente todas las personas han experimentado obsesión en algún momento de sus vidas, esto es típico cuando hay eventos que generan mucho estrés, por ejemplo si se ha estado involucrado en un accidente, es posible que esas imágenes impactantes no salgan de la cabeza por cierto tiempo; una persona que ha sufrido una separación también puede estar haciéndose muchas preguntas; por ejemplo ¿en qué fallé?, ¿por qué mi pareja decidió abandonarme?, ¿cuánto tiempo he perdido?, etc. La obsesión también puede ocurrir por la presión del trabajo, si alguien está a cargo de un proyecto grande e importante, estará pensando todo el tiempo en solucionar problemas y encontrar las estrategias que le permitan salir victorioso.
La mayoría de personas superan una obsesión temporal trabajando en solucionar los problemas y de ahí el episodio estresante va desapareciendo, esto no sucede en todos los casos, hay gente que hace que su obsesión sea patológica.
La obsesión grave se convierte en el trastorno obsesivo compulsivo:
En este caso la persona que experimenta el trastorno obsesivo compulsivo siente que las ideas que llegan a su mente están fuera de su control y se está consciente que ese tipo de pensamientos son absurdos, pero le resulta difícil controlarlos.
Las causas del trastorno obsesivo compulsivo:
Aún no se han definido las causas definitivas del trastorno obsesivo compulsivo, se considera que pueden existir antecedentes familiares, también una deficiencia en la serotonina, por lo tanto existen medicamentos que ayudan a mejorar el estado de ánimo y controlar las compulsiones.
Las obsesiones más comunes:
Las obsesiones vienen como pensamientos invasivos en imágenes desagradables que pueden generar mucho estrés, algunas obsesiones comunes son las siguientes:
- Ideas agresivas:
Por ejemplo pensar que se puede atropellar a una persona en un auto, provocar un incendio, daño físico a sí mismo u otra gente, etc. Quien experimenta esas ideas obsesivas comenzará a sentirse muy mal, porque él/ella sabe que esos pensamientos son absurdos, sin embargo no encuentra la forma de liberarse de esas imágenes trágicas y eso puede afectar su calidad de vida.
- Miedo a la contaminación:
Aparece un temor excesivo a contaminarse en el hogar, medio ambiente, alimentos, etc. Entonces las personas desarrollan compulsiones exageradas con el aseo que se consideran anormales.
- Pensamientos sucios o prohibidos:
Pueden ser ideas de carácter sexual desordenados, obsesión con ideas homofóbicas, suponer que se hace una acción totalmente loca como ponerse a gritar en un autobús, pensar que se está desnudo en una reunión, etc. Las personas con trastorno obsesivo compulsivo tienden a desarrollar diferentes manías mentales y pasan de una obsesión a otra.
- Sentimientos de culpa o miedos debido a una religiosidad excesiva:
Algunas personas experimentan un gran miedo a realizar ciertas actividades, por ejemplo se podría restringir la idea de bailar, el sexo pudiera verse limitado por una sensación de culpa extrema, etc.
- Pensamientos orientados a un orden excesivo:
Algunas personas con trastorno obsesivo compulsivo pueden tener a mantener un orden extremo, buscan la simetría en los objetos, asean los mismos lugares una gran cantidad de veces, etc.
Las compulsiones generadas por las obsesiones:
Una vez que el pensamiento obsesivo aparece existe una respuesta en el individuo que se llama compulsión, ejemplos de ellas son:
- Asegurarse que los objetos estén en determinado lugar:
En este caso las personas siempre están buscando que los objetos estén en una posición precisa y en el lugar adecuado, cuando la gente con trastorno obsesivo compulsivo vive con otra gente esto les ocasiona muchos problemas, porque las demás personas no están acostumbradas a mantener un orden tan estricto. También se da el caso de querer guardar determinados objetos por el miedo, por ejemplo alguien no desea ver un cuchillo porque le trae imágenes negativas, así que lo esconde de su vista.
- Acciones repetitivas sin sentido:
Por ejemplo revisar continuamente que los grifos de las llaves estén cerradas, levantarse a observar la estufa, ordenar la posición de los muebles varias veces cuando siempre han estado ordenados, etc.
- Tendencia a contar:
Las personas pueden contar el número de vasos, la cantidad de soldaduras en un balcón, ir caminando por la calle y contar el número de líneas en la acera, contar las gradas, número de persianas, etc. Muchas personas lo han hecho en algún momento, pero la obsesión es cuando eso ocurre con mucha frecuencia.
- Tendencia a la acumulación:
Es muy común encontrar que las personas con trastorno obsesivo compulsivo caigan en la acumulación de objetos, compran sin sentidos y no quieren despojarse de las cosas porque dicen que “lo necesitan”, la gente puede llegar a acumulaciones graves como sucede con mascotas, basura, objetos de cierto tipo, etc.
- Acciones supersticiosas:
Por ejemplo alguien puede entrar por la parte de atrás a su casa, tocar el vidrio del auto antes de subirse, ver por la ventana como requisito antes de cocinar, nunca pasar por debajo de una escalera, etc. La gente va creando respuestas a sus obsesiones para aliviar la sensación de malestar. Está claro que el trastorno obsesivo compulsivo afecta la autoconfianza y es necesario buscar ayuda.
¿Cómo tratar el trastorno obsesivo compulsivo?
Existen varias estrategias que pueden ayudar, pero lo primero es buscar la ayuda de un profesional competente para que pueda establecer un diagnóstico claro, hay medicamentos que son inhibidores selectivos de la recaptación de la serotonina, los cuales son muy efectivos para la mayoría de los pacientes.
A través de la meditación es posible lograr una cura permanente:
Hay enfermedades físicas y mentales que parecen incurables, sin embargo a través de las fuerzas espirituales cualquier sanación es posible, por eso se recomienda el uso de los audios especializados para una PROFUNDA MEDITACIÓN, porque esta tecnología permite el control de la mente.
Las ideas nunca se detienen y siempre el cerebro está en movimiento, pero cuando se practica la meditación, llega un momento en que se tiene un gran control mental, al surgir cualquier idea negativa se puede decir ¡bloqueo esta idea! Y realmente desaparece, solo que este auto dominio requiere de práctica continua, pero después de un tiempo el cerebro cambia y la sanación ya ocurrió.