By Taco Guru
Siempre hemos escuchado a los nutriólogos y a las mamás decirnos que es preferible que comamos una barrita de granola, pero eso no es cierto.
Olvídate de la granola, mejor échate unos tacos.
Las barritas de granola siempre se ha pensado que es uno de los alimentos más saludables, especialmente para el desayuno por su alto contenido de fibra y su origen natural.
La Universidad de las Américas de Puebla realizó una investigación al respecto y según sus resultados comer tacos es muchísimo más saludable que una barrita de granola.
Según sus resultados el comer tacos de cochinita pibil o tacos al pastor, consumes menos calorías que al comer una barrita.
Estos son sus resultados:
Contenido graso:
- Pastor: 11.92%
- Cochinita: 11.50%
Proteína:
- Pastor: 23.51%
- Cochinita: 4.07%
Carbohidratos:
- Pastor: 20.77%
- Cochinita: 40.70%
En cambio al comer la barrita de granola:
Contenido graso:
- Entre 20 y 30%
Proteína:
- 13.5%
Carbohidratos:
- 2.1%
Así que ya sabes güerito, si vas a comer algo pa’ calmar el hambre, es más saludable que te comas unos al pastor, claro esta que siempre todo con moderación pa que no se agrande la lonja.
¡Mientras tanto, disfruta los tacos!
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