Revista Salud y Bienestar

Omega-3 y Coenzima Q10: la combinación que tu cuerpo necesita

Por Unplusdebienestar @unplusdbienstar
Omega-3 y Coenzima Q10: la combinación que tu cuerpo necesita

Si eres una de esas personas que está combatiendo con alguna enfermedad crónica o quiere prevenirla. O si eres una persona atlética, que quiere romper sus propios récords y tal vez los de otros. O, si en cambio eres una persona que presta mucha atención a la salud de su cuerpo y quiere hacer de todo para mantener un estilo de vida saludable. ¡Enhorabuena, has llegado al post indicado!.

Aquí te daremos a conocer dos de los mejores elementos que necesitas incluir en tu nutrición, ya sea a través de la dieta como de la suplementación externa.

Sí, es cierto…

Sabemos que has escuchado este mismo discurso muchísimas veces proveniente de también muchísimos individuos: “expertos” que prometen darte los mejores secretos para tu salud, gurús de la nutrición que con sólo darte unas especias creen que todos tus problemas se resolverán, sin olvidar aquellos entrenadores personales que te hacen practicar miles de rutinas en el gimnasio y consumir distintos polvos proteicos sin parar.

Pero, modestia aparte, nosotros en Vibefarma somos muy distintos a esos individuos. Nosotros hablamos con la verdad y estamos sustentados por los hechos, en este caso, por estudios científicos de validez internacional.

Ahora bien, sin más preámbulos y tal como mencionamos al inicio de este post, te daremos a conocer dos de los mejores elementos nutricionales que podrás consumir en conjunto para lograr que tu cuerpo funcione de maravilla.

Se trata de los ácidos grasos Omega-3 y la coenzima Q10.

Entremos en materia…

Primero, los ácidos grasos Omega-3, elementos ampliamente distribuidos en la naturaleza, aportando las concentraciones necesarias de EPA y DHA, encontrándose especialmente en aceites de origen marino, aunque también pueden ser consumidos de manera vegetal.

Estos ácidos grasos poseen un rol muy importante en el metabolismo de los lípidos, en los procesos inflamatorios del organismo y, básicamente, en varias partes de la fisiología humana (1).

Esto hace que la inclusión del Omega-3 en la nutrición diaria promueva muchos de los factores necesarios para tener una buena salud, ofreciendo una gran cantidad de efectos positivos, pudiendo prevenir y combatir diversas afecciones conocidas en la actualidad.

Es bien sabido que los ácidos grasos Omega-3 son esenciales para una correcta salud no sólo para el corazón, sino para todo el aparato cardiovascular.

Al tener la capacidad de disminuir los niveles del colesterol “malo” LDL y triglicéridos, y aumentar los del colesterol “bueno” HDL, se obtiene un importante descenso del riesgo de padecer ataques al corazón, reduciendo, al mismo tiempo, las cifras tensionales (2, 3, 4).

A la larga, el correcto consumo de Omega-3 también ayudará a prevenir la aparición de la enfermedad vascular cerebral (EVC), pudiendo también tener un efecto protector contra la neuroinflamación y todos aquellos procesos degenerativos capaces de evolucionar a distintas enfermedades neurológicas como la demencia, Alzheimer y Parkinson (5, 6, 7, 8).

Pero estos ácidos grasos no sólo ayudan a las personas existentes, sino también a las que nacerán. Sí, leíste bien. El Omega-3 también es capaz de proporcionarles efectos positivos a esas personitas que aún no han nacido, favoreciendo el correcto desarrollo embrionario y fetal, especialmente del sistema nervioso, pulmonar e inmunitario (9,  10, 11).

Nosotros recomendamos que el omega 3 sea de alta pureza, con certificado IFOS y libre de metales pesados como este:

●   Omega 3 Líquido IFOS Pro Vibe.

Si bien podríamos hablar acerca de los beneficios de los ácidos grasos Omega-3 por días enteros, es necesario pasar página y empezar a discutir lo relacionado con el otro elemento, el cual también es muy importante: la coenzima Q10.

El anterior es un elemento antioxidante producido naturalmente por el organismo humano, es lo que necesitas para reactivar tu cuerpo y llenarlo de energía.

Siendo uno de los antioxidantes más conocidos y valorados en la actualidad, la coenzima Q10, similar en su estructura a las vitaminas, ayuda a proteger al ser humano del daño que puedan generar los radicales libres, esos destructivos elementos producidos por el estrés oxidativo que producen las dietas incorrectas, enfermedades crónicas y muchos otros factores perjudiciales (12).

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La coenzima Q10 también tiene un papel clave en el manejo de la energía a nivel celular, ocupando un rol muy importante en la producción de la forma de energía más básica utilizada por el cuerpo humano: el ATP (trifosfato de adenosina). De esta manera, este elemento se encarga de generar cerca del 95% de este tipo de energía.

Entre los beneficios proporcionados por la coenzima Q10, se pueden encontrar:

●   El retardo del envejecimiento prematuro, incrementando la esperanza de vida (13).

●   La disminución de los niveles de glucosa en sangre y la promoción en el manejo de la insulina (14, 15).

●   El incremento en la funcionalidad de los espermatozoides, pudiendo lograr la tan deseada fecundación (16).

●   El aumento beneficioso a nivel neuronal de las respectivas conexiones y procesos, evitando la neurodegeneración (17).

●   Un mejor rendimiento y un menor desgaste físico al practicar deportes (18),

Como CoQ10 de alta calidad, recomendamos la siguiente:

●   Coenzima Q10 100mg - Ubiquinona vibe.

Considerando lo anterior, se entiende que, por separados, estos dos elementos naturales son capaces de hacer maravillas en tu cuerpo.

Sin embargo, su consumo nutricional combinado proporciona un sinergismo tal, capaz de darle a tu organismo lo necesario para poner correctamente en marcha numerosos e imprescindibles procesos metabólicos capaces de guiarte a un día a día lo más saludable posible.

Para concluir, es importante mencionar que, nosotros en Vibefarma, te podemos proporcionar los suplementos a base de ácidos grasos Omega-3 y coenzima Q10 idóneos, los cuales contienen los mejores ingredientes y cumplen con las normativas y certificaciones internacionales necesarias para poder estar en el mercado.

Además, también en nuestro sitio web, podrás encontrar toda la información necesaria para conocer más acerca de estos dos elementos nutricionales, no sólo lo que te mostramos en este post. Información hecha por expertos en la materia y basada en numerosos estudios científicos con la más alta validez.

Visita nuestra web en Vibefarma.com, ¡te esperamos!

¿Conoces más propiedades de la coenzima Q10 y los omega-3?

Los lunes son la primera ocasión de la semana para desearte feliz fin de semana.

Omega-3 y Coenzima Q10: la combinación que tu cuerpo necesita

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“Nuestro corazón tiene la edad de aquellos que ama.”

Marcel Proust ( julio de 1871, Neuilly-Auteuil-Passy - noviembre de 1922, París, Francia)

Novelista, ensayista y crítico francés cuya obra maestra, fue la novela En busca del tiempo perdido.


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