¿Para qué nos sirve el miedo?
Por Conmigoaprendi
@conmigoaprendi
¿Por qué tenemos miedo? ¿Qué utilidad tiene sentir miedo?
¿Qué nos lleva a reaccionar así ante el miedo?
La respuesta que da nuestro cerebro a una señal de peligro real o ficticia es puramente adaptativa. Nuestros antepasados tuvieron que aprender que ante ciertos estímulos, había una alta probabilidad de no sobrevivir.
Cuando los sentimientos de miedo te impiden llevar a cabo tus labores diarias, tienes un problema. ¿Dejas de ir a comprar? ¿No vas a entrevistas de trabajo? ¿No solicitas alguna beca o ayuda por miedo a que te rechacen al preguntar si cumples los requisitos? ¿Dejaste de ir a una revisión de examen por miedo a que te dijesen que no, te atendiesen mal o no te hicieran caso? ¿No llamaste a alguien por miedo a que te rechazase una cita?
Tienes un problema: El miedo no te deja vivir la vida que quieres.
¿Cómo es posible que nosotros nos sintamos miedosos ante situaciones que no conocemos? ¿Y ante situaciones que no entrañan un peligro para nuestra superviviencia?
La incertidumbre. No nos educan para aceptar que no sabemos lo que va a pasar. No nos enseñan que hay factores que no podremos controlar y que están a merced de terceras personas que a su vez también dependen de otras personas. ¿Y qué si no lo controlamos todo? Adáptate.
El nerviosismo que provocan nuevas situaciones. Ante situaciones novedosas a las que no nos hemos expuesto con anterioridad, podemos responder o bien enfrentándonos a ellas y haciéndolo lo mejor posible para aprender, o bien no haciendo nada. ¿Qué nos lleva a no hacer nada? El miedo.
El miedo a lo desconocido. Esto realmente se debe a un fallo de interpretación. ¿Y si en lugar de entenderlo como algo negativo, piensas que es una aventura para descubrir y aprender nuevas cosas? Viajar, conocer a alguien, buscar trabajo, dejar a tu pareja, cambiarte de ciudad o tomar alguna decisión importante, conlleva repercusiones que desconocemos. Pero... ¡tienes que elegir alguna opción y siempre descartarás las demás!
El miedo paraliza, no dejes de vivir por tener miedo a vivir. Disfruta el camino para llegar a ser quien quieres ser.