Una genial idea de desayuno o incluso postre de una comida, un parfait, que en francés significa literalmente perfecto, es un postre que presenta multitud de versiones y formas de personalización. En este caso, la idea es hacerlo con yogur natural, copos de avena, panela, mermelada de fresa 75% de fruta, semilllas de chía y de goji. Ingredientes (1 ración)
- 1 yogur natural
- 70gr de copos de avena
- 1 cucharadita de panela
- 3 cucharadas de mermelada de fresa 75% fruta
- 1 cucharadita de semillas de chía
- 10 bayas de goji.
- La preparación es sencilla, y depende mucho del gusto de cada uno.
- Es recomendable ponerle abajo del todo lo que más pesa, es decir la mermelada de fresa.
- Luego se hace una capa de un 70% del yogurt, después la avena, y a continuación el resto del yogurt.
- Encima esparcimos la panela, las semillas de chía y el goji.
- La combinación es increíble, ¡inténtalo!
Parfait de yogur con avena, mermelada de fresa, semillas de chía y goji
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