Todo esto nos va a cambiar de algún modo, pautas para llegar enteros. -Niños
Pautas para llegar enteros si tienes niños en casa. Aquí tienes las pautas para adultos
¿Cómo ayudar a que el proceso de volver sea más entero?
Si tienes niños en casa estos son los consejos que nos dan desde @eianetachu escuela con #educaciónrespetuosa y #disciplinapositiva
Que hacer ahora para que luego la vuelta sea más entera y que hacer luego para acomodarnos nosotros y ellos a la nueva normalidad.
1. Información de los niños:
Los niños son excelentes perceptores, ellos vienen con eso muy desarrollado, pero con estructuras cerebrales primarias, perciben bien pero lo interpretan mal. Cada gesto cada estado de ánimo lo van a percibir a su manera.
Por eso es importante informar que pasa, que nos pasa: sin mentiras, no negar la realidad, decir la verdad ellos sean pequeños o grandes lo van a entender.
No caer en la sobre información. Hacerlo sin victimismo.
2. Explicar:
Explicarles que ellos no sufren en la pandemia pero que su papel, que es muy importante, es otro, estar en casa protegiendo a los demás.
3. Gestión de las emociones.
Preguntar cómo estás y expresar cómo me siento yo.
Reuniones familiares diarias, donde haremos tres cosas
- 1. Dar las gracias al otro
- 2. Explicar que cosas nos preocupan, cómo nos sentimos.
- 3. Que vamos a hacer hoy.
Ahora en cuarentena se puede hacer cada día, luego una vez a la semana.
Si no se expresan las emociones pueden somatizarlas, en niños veremos señales de comer menos, dormir mal, estados de conducta diferente.
4. Conexión con el exterior de manera diaria.
Amigos, abuelos, … Ayudan a la estabilidad y la normalización.
En algún momento puede ser que no quieran saber nada del mundo exterior, como si de ese modo se protegieran de todo, hemos de estar atentos y sacarle las capas para ayudar a conectar de nuevo.
Si llegamos con menos secuelas cuando todo esto acabe mejor.
5. Rutinas:
Es imposible seguir las rutinas de antes. Todo lo de antes se ha ido. Pero si es verdad, que los niños tienen seguridad cuando saben lo que va a pasar, lo demuestran cuando quieren ver la misma peli una y otra vez, eso les da seguridad y se empoderan, poder predecir.
- Aquí nos ayudará el apartado 3 del punto 2.
- ¿Qué vamos a hacer hoy? (Que cosas podemos hacer en este día, en que orden, cuando,.…)
- Hacer un horario ellos, dirigir las ideas pero no cortarlas.
Te has dado cuenta que tenemos que bajar las expectativas de nuestros días, todo ha cambiado y tenemos que moldear nuestros objetivos para que no nos genere estrés, ya que si el adulto (madre, padre, …) está nervioso ellos lo captan (neuronas espejo).
6. Necesidad de movimiento:
Ellos necesitan moverse, no es ser hiperactivo, es que necesitas moverse, no cortemos eso, y adaptemos los espacios para que eso sea posible, pasillos donde jugar a fútbol, comedores donde hacer gimnasia, …
7. Atención:
Los niños vienen programados para conectar con su adulto de referencia, porque lo necesitan, si no damos respuesta a ese nivel de atención hay consecuencias: malos comportamientos, llantos, peleas, …
Dedicar un tiempo para conectar con ellos, por ejemplo a primera hora de la mañana, mientras nos levantamos, hablar compartir, preparar el desayuno juntos después del desayuno hacer el punto 2, eso les rebajará el grado de necesidad.
Si necesitas un tiempo para ti previo siempre puedes despertarte un poco antes, para regalarte esos momentos, o pactarlos en el horario que hagáis después de desayunar.
8. Que pasará cuando volvamos a la “normalidad”.
Tendremos que adaptar rutinas y horarios progresivamente, intentar estar presentes en este periodo de adaptación a la realidad, estar en el centro escolar, si es necesario que nos permitan pasar al aula, hablar con la profe, ….
Han pasado muchas cosas, han vivido muchas cosas. Estaremos todos en una posición diferente a la que nos fuimos,
Tomar medidas diferentes.
Predecir todo lo que podamos para que él sepa lo que irá llegando.
Adaptar nuevas rutinas en casa con las cosas nuevas que hemos aprendido.
Puede que para algún niño/a la separación sea difícil, y necesite más apoyo y que estemos más presentes en cada paso, ellos necesitan los padres, por eso nos escogieron.
Regular de pasar tanto tiempo juntos a volver a la rutina con calma.
9. ¿Será complicado?
Es probable, pero hemos de estar pendientes en el ahora, conectar entre nosotros y luego hacerlo con calma y prediciendo todo antes de que vaya ocurriendo.
«Estamos viviendo algo que nunca había pasado, hemos de sacar la parte positiva a lo que hemos vivido y confiar en nosotros y en ellos.»
Nos vemos en los comentarios
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Pilar Ramírez
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