En unsatsangcelebrada en la presencia divina enSingapur, el3 de febrero de 2017un devoto solicita orientación sobre la meditación mente.
Y esto es lo que dijo Swami:
Pregunta: Yo estaba escuchando a una charla sobre 'Meditación de la Mente'. En este tipo de meditación, uno visualiza una serpiente en la mano izquierda y un mono en la mano derecha. He practicado esto muchas veces y me ayudó a calmar la mente. Podría aclarar acerca de esta enseñanza?
Swami: El hecho de que su vecino está tomando algún medicamento para el dolor de cabeza, no se puede simplemente ir a tomar la misma medicina. Puede ser que sea para una persona en particular, sobre la base de su composición corporal, la intensidad del dolor o enfermedad. Si usted va al mismo médico, se le puede dar otra receta, otra dosis o otra manera de tomar el medicamento, ya que más le convenga mejor. Un consejo es no tomar todo y aplicarlo a sí mismo, a excepción de namasmarana (repetición del nombre del Señor), como namasmarana es universal. Usted puede tomar cualquier nombre y cantar con amor, como que funcionará - pero, cuando se llega a otros tipos de kriyas, el yoga y dhyana, debe ejercer cierta cautela a través de la ayuda de un gurú que pueda guiarlo. Ese tipo de meditación es aplicable a una persona en particular.
Al final de la misma, lo que debe experimentar? No, no los movimientos visiones, ni luces o colores, pero debe experimentar una intensa paz. Si ese intenso paz no está ahí y su mente se centra únicamente en los resultados intermedios, tales como, '¿Vi que? ¿Vi esto? Experimenté eso? Experimenté esto? He oído que experimentó este; He oído que ella experimentó que,' - entonces, ¿dónde es la meditación? Sólo se va de esta manera y de esa manera, como un péndulo, sin llegar a ninguna parte.
La paz es el producto de la meditación y debe ser experimentado más que cualquier otra cosa. Centrarse en eso. Olvidar la parte ritual de la misma; olvidar el camino y se centran en el destino - que es lo importante. ¿Por qué no se puede simplificar un poco y sólo hacer namasmarana por unos días? Tome cualquier nombre, aparte de su marido, y el canto. (Risas) En primer lugar, estabilizar su mente, entonces puede pasar a sadanas superiores. Si usted no ha aprendido 'A, B, C, D', no se puede escribir historias. Empezar con eso, el más simple de todos. Estabilicese, entonces usted va a entender todo esto.
-
Si usted o alguien que usted conoce estaría interesado en recibir correos electrónicos sobre Swami Q & A, actualizaciones de Satsang, los artículos inspiradores, oraciones a Swami, por favor registrarse aquí:
https://goo.gl/6N7nFA
TRADUCCION NO OFICIAL
Sairam,
In a satsang held in the divine presence in Singapore, on 3 February 2017; a devotee seeks guidance on mind meditation.
And here is what Swami said:
Question: I was listening to a talk about 'Mind Meditation'. In this type of meditation, one visualises a snake on the left hand and a monkey on the right hand. I have practised this many times and it helped me calm the mind. Could You clarify about this teaching?
Swami: Just because your neighbour is taking some medicine for a headache, you cannot just go and take the same medicine. It might be for a particular person, based on his or her body composition, intensity of pain or disease. If you go to the same doctor, he may give you another prescription, another dosage or another way of taking the medicine, because that suits you better. One advice is not to take everything and apply it to yourself, except for namasmarana (repetition of the Lord's name), as namasmarana is universal. You may take any name and chant it with love, as that will work – but, when you come to other kinds of kriyas, yoga and dhyana, you must exercise some caution through the help of a guru who can guide you. That kind of meditation is applicable to a particular person.
At the end of it, what must you experience? Not movements, not visions, nor lights or colours, but you must experience intense peace. If that intense peace is not there and your mind is only focused on the intermediate results, such as, 'Did I see that? Did I see this? Did I experience that? Did I experience this? I heard that he experienced this; I heard that she experienced that,' – then where is the meditation? It is only going this way and that way, like a pendulum, without reaching anywhere.
Peace is the product of meditation and must be experienced more than anything else. Focus on that. Forget the ritual part of it; forget the road and focus on the destination – that is what is important. Why can you not simplify it a little bit and just do namasmarana for a few days? Take any name, other than your husband's, and chant. (Laughter) First, steady your mind, then you can move to higher sadhanas. If you have not learned 'A, B, C, D', you cannot write stories. Start with that, the simplest of all. Steady yourself, then you will understand all this.
--
If you or someone you know would be interested to receive emails about Swami Q&A, Satsang updates, Inspiring Articles, Prayers to Swami, please signup here:
https://goo.gl/6N7nFA