Es un tema muy controvertido entre los ciclistas en donde se discute que tipo de pedales con potenciómetro utilizar, sencillos o dobles, UNO o DUO. ¿Realmente vale la pena el costo adicional de los potenciómetros dobles? Está es un pregunta muy interesante la cuál vamos a analizar con detalle en Merkabici analizando las principales desventajas y ventajas de ambos tipos de potenciómetros.
Para comenzar me gustaría decir que desde hace meses elegimos al mejor potenciómetro del mercado y es por ello que nuestros artículos hacen referencia a Favero Assioma. ¿Por qué es mejor? Puedes leer el siguiente artículo. ¿El mejor medidor de potencia? Revisión a fondo. Favero Assioma Duo
Para los que aún se preguntan la diferencia entre potenciómetro sencillo y doble, me refiero en realidad a un potenciómetro que mide la potencia medida en vatios de ambas piernas sin ningún tipo de estimaciones, valores reales, ya sea de una o ambas piernas.
Un medidor de potencia como el Assioma UNO solo mide la potencia producida por la pierna izquierda, mientras que el potenciómetro Assioma DUO otorga valores reales de ambas piernas.
Los potenciómetros pueden variar en términos de compatibilidad, sobre todo aquellos que van colocados en las bielas, o en las ruedas traseras, es por ello que los ideales son y serán por mucho tiempo aquellos que van en los pedales. Eso es tema para otro artículo, sin embargo, el tema de ahora se refiere a cómo miden la potencia aquellos que son sencillos y dobles.
Algunos medidores de potencia van a a medir la potencia real, y otros la estimada. Pero, no solamente obtienes datos de potencia, también se obtienen otros valores importantes para los ciclistas y es de lo que hablaremos a continuación.
Te recomendamos leer: Instalación y configuración correcta. Favero AssiomaPedales con potenciómetro sencillos
Llevan ya varios años en el mercado, y son aquellos que no miden la potencia real producida en ambas piernas. En realidad, solo miden la potencia de la pierna izquierda y la duplican para obtener de esta manera la potencia total producida.
Los potenciómetros sencillos como es el caso de los Favero Assioma UNO son los el tipo de potenciómetro sencillo más común actualmente en el mercado. La ventaja a diferencia de aquellos que van en las bielas es que puedes cambiar de una bicicleta a otra en cuestión de pocos minutos.
Otra de las ventajas de los pedales Assioma UNO es que puedes actualizar en cualquier momento y pasarte de UNO a DUO (potenciómetro doble) de manera sencilla sin necesidad de comprar un nuevo potenciómetro.
Las ventajas
Para decir verdad, los medidores de potencia sencillos son muy baratos y ofrecen todo lo que necesitas para comenzar a analizar tus datos de cada entrenamiento, se recomiendan para el ciclista casual o aquel que tiene el presupuesto algo ajustado.
La razón por la que son baratos no es la calidad del producto, en el caso de los pedales Favero Assioma UNO ellos llevan el proceso de cada producto desde el diseño hasta la fabricación, ofreciendo un control de producción superando pruebas de carga, choque, fatiga, desgaste, resistencia al agua, etc.
Las desventajas
La principal desventaja de los pedales con potenciómetro sencillos es que, estos suponen que estás produciendo la misma potencia en ambas piernas (equilibrio de potencia 50/50).
La realidad es que tener un distribución 50/50 es muy raro y son pocos los ciclistas que lo logran tener. Cuándo comencé a analizar este tipo de datos me di cuenta que tenía una relación 53/47. Siempre supe que mi pierna fuerte es la izquierda, y aprovecho mejor el pedaleo con la pierna derecha.
¿Entienden a donde voy? Con un potenciómetro sencillo no vas a obtener estos datos, y no sabrás si el trabajo que haces abajo de la bici está teniendo resultados positivos en tu pedaleo, estos datos se obtienen únicamente con medidores de potencia dobles.
Si analizamos con detalle, durante las primeras 2 horas de entrenamiento cerca de mi umbral de potencia puedo tener una relación 50/50 durante la primera hora, 51/49 durante la segunda hora y hasta la tercera hora es cuándo aparece el 53/47 por la fatiga.
Los medidores de potencia suponen que tienes un pedaleo idéntico en ambas piernas y hacen el equilibrio 50/50 pero sabemos que no es así. Entonces ya podemos comenzar a concluir qué potenciómetro es mejor. Aunque si eres un ciclista que no necesita de datos tan exactos y quiere ahorrar un poco, definitivamente los pedales con potenciómetro sencillos son para ti.
Seamos sinceros, incluso hay ciclistas profesionales quienes usan potenciómetros sencillos. Todos estos datos que obtienes con un potenciómetro doble son muy interesantes, pero, ¿quién está revisando la efectividad de su pedaleo en los últimos 10 kilómetros a la meta? ¿Chris Froome?
Pedales con potenciómetro doble
Son todos aquellos que cuentan con sensores en ambos pedales o bielas para medir la potencia de ambas piernas de manera real, de está manera es posible conocer de manera exacta la potencia que producen nuestras piernas con una excelente precisión.
¿Quiénes necesitan pedales con potenciómetro doble?
Cómo mencioné más arriba. Si eres un ciclista que no necesita de números exactos para realizar sus entrenamientos o tienes el presupuesto un poco ajustado entonces los pedales con potenciómetro sencillos son para ti. Con Favero Assioma siempre tienes la opción de actualizar de UNO a DUO sin tener que comprar un nuevo potenciómetro y eso es otra gran ventaja.
Por otro lado, si eres un ciclista que necesita analizar las dinámicas de ciclismo, que sabe utilizar todos los datos proporcionados o cuenta con un entrenador que domina las métricas proporcionadas y sabe como utilizarlas adecuadamente, entonces ya conoces la respuesta.
Cabe destacar que existe evidencia científica y también de otros ciclistas que utilizan medidores de potencia dobles que saben perfectamente que el equilibrio puede cambiar en de un día a otro en base a la intensidad, fatiga, clima, incluso con la ropa (experiencia propia). Esto hace que calcular la potencia con un medidor sencillo resulte algo complicado.
¿Cuál es mejor?
La realidad es que no podemos decidir por ti y decirte cuál es mejor. El mejor potenciómetro es aquel que se ajuste a tus necesidades y gustos. En realidad ninguno es mejor o peor, ambos son dos excelentes herramientas de trabajo que te ayudarán a alcanzar tus objetivos a lo largo de la temporada.
Cada uno tiene sus propias ventajas y desventajas y tratamos de mencionarlas de la manera más abierta posible. Personalmente considero que es importante conocer todo este tipo de datos.
La diferencia en precios no es alta como se ve en otros potenciómetros de otras marcas. El precio sin IVA de Favero Assioma UNO es de 364.75 € en su página web, mientras que Favero Assioma DUO cuestan 569.67 €.
No necesitas ser un profesional para aprender más como trabaja tu cuerpo. Con un medidor de potencia doble me di cuenta de muchas deficiencias que tenía y que aún tengo en mi pedaleo. Las métricas proporcionadas me han ayudado a trabajar en distintos grupos musculares y técnicas para compensar las deficiencias en mi técnica de pedaleo.