¿Sabes lo que son los Pensamientos Automáticos y cómo pueden influirte?.En este vídeo te cuento lo que son, cómo funcionan y como conseguir que, los negativos, te afecten lo menos posible.
1. El vídeo:
Os dejo un resumen visual de la información que doy en el vídeo:
E igualmente, aunque también los tenéis en Youtube, os dejo aquí enlazados los materiales para trabajar y aprender con este vídeo: