El perfeccionismo consiste en la creencia de que se puede y se debe alcanzar la perfección. Aunque también tiene aspectos positivos, en su modalidad más patológica puede ser muy dañino. Son aquellos superhombres y supermujeres que son perfectos como padres y madres, como hijos e hijas como parejas. Siempre llevan la capa de superhéroes por dondequiera que van y persiguen metas que son imposibles de alcanzar porque la perfección no existe. Son personas que se sienten siempre insatisfechos porque nunca hacen las cosas del todo bien. Son críticos consigo mismos y con los demás, ya que se concentran solo en los errores.
Terminan siendo lentos en sus ejecuciones porque siempre falta algo para terminar una tarea y sus metas son inalcanzables e ilógicas, como inalcanzables son los plazos de tiempo que se establecen, por lo que terminan frustrados.
Todo ésto les lleva a pensar de forma negativa y rígida, es una mentalidad del todo o nada. Como están centrados solo en las metas, no evalúa si tiene los recursos para llegar a esa meta.
Por tanto este perfeccionismo es muy dañino porque la persona está insatisfecha y termina posponiendo las tareas y no aceptando los cambios por temor a equivocarse. Todos estos factores conllevan a que las personas perfeccionistas terminan no disfrutando de la vida.
Si te encuentras entre estos superhéroes insatisfechos piensa que:
- Puedes equivocarte sin castigarte por ello.
- Mantener todo bajo control es muy cómodo pero te impide crecer.
- Intenta transformar los pensamientos negativos en positivos para poder gozar con tus pequeños e imperfectos logros.
- Fíjate metas alcanzables y olvídate de los detalles insignificantes que solo sirven para entretenerte.
- Permítete arriesgarte y tener errores de los que saldrás reforzado. Hay que aprender de los errores, dejarlos atrás y seguir adelante.
- No busques la aprobación de los demás a costa de tu bienestar. Permítete ser vulnerable, todos tenemos limitaciones.
- Ábrete a los cambios, explora y vive lo que está por venir.
- Tienes la oportunidad de no ser perfecto y disfrutarlo porque los superhéroes no existen.
¡¡Atrévete a no ser perfecto!!