La resiliencia es el término psicológico que define la capacidad que tiene el ser humano de adaptarse a las situaciones difíciles o extremas. ¿Te suena esto ahora que seguimos confinados por el maldito coronavirus? Pues bien, la Fundación Más que Ideas ha organizado un seminario on line bajo el título “Superación y adaptación al cambio. Cómo ser resilientes en tiempos de Covid-19”. Lo ha impartido Marta de la Fuente Lago, directora de formación del Centro de Psicología Área Humana Madrid y responsable del Servicio de Psicooncología del Hospital MD Anderson Cancer Center Madrid.
Os recomiendo el siguiente vídeo porque Marta (un orgullo de hermana) nos da importantes pistas para afrontar lo que estamos viviendo y para prepararnos para la fuerte crisis que nos quiere abofetear en los próximos meses/años. Lo que estamos viviendo es durísimo y ya nos avisan de que lo que viene será peor. Por eso hay que preparar nuestra mente, nuestro cuerpo y nuestra actitud personal para ser resilientes a toda adversidad y sequía anímica.
Suerte a todos, no te pierdas las preguntas del final y ¡dentro vídeo!