¿Para las fiestas?….
¿Se puede hacer algo en tan poco tiempo?
¿Es posible sacarse partido cuando una se ha descuidado el resto del año?
¿No será mejor olvidarlo, relajarse y disfrutar?…
Siempre es una opción…
Pero seguro que el placer del turrón, de la salsa, de la comida abundante y copiosa, solo perdura un segundo en el paladar y se instala durante una eternidad en las caderas…
Hay que pensarlo…
¿Y porque no, después de todo…?:
¡¡¡Inténtalo!!!
Comienza la cuenta atrás.
-Cura anti volumen:
Ayuda -siempre bajo riguroso control medico- a obtener una silueta mas esbelta, ya que consigue rebajar volumen justamente allí donde se necesita.
Os propongo algún consejo nutricional, que puede seguirse fácilmente.
Se encuentran destinados a estimular el metabolismo.
Así se provoca el descenso de las acumulaciones grasas en determinadas zonas:
-El suministro de grasa se limita a 30 gramos diarios.
-No se tomarán más de 60 gramos de hidratos de carbono.
-El azúcar está prohibido.
-Hay que evitar a toda costa la sal y la pimienta.
-En cuanto a la albúmina, se suministra abundantemente en forma de cuajadas, pescados y carnes sin grasa (de 100 a 150 gramos de albúmina diarios).
Esta dieta se apoya con tés (verde, rojo y blanco), jugos de berro amargo, y fumaria.
En ella no solo importa la alimentación, sino también la forma de comer.
Las comidas deben hacerse con tranquilidad, y masticando cuidadosamente los alimentos.
Os recomiendo cinco pequeñas ingestas al día, en lugar de tres grandes.
Y durante uno o dos días de las dos semanas de la cura, puede llevarse a cabo la alimentación tan solo con zumos de frutas y verduras, o exclusivamente con manzanas (de 1 a 1,5 kilos durante la jornada).
Se tomaran cocidas, asadas o crudas..
Y siempre de 1,5 a 2 litros de agua mineral.