Hacemos muchos esfuerzos para encontrar la felicidad en condiciones externas, las cuales son útiles y maravillosas, pero lo cierto es que la felicidad está en nosotros mismos, es un estado mental y espiritual, el equilibrio emocional que nos llevará a la felicidad depende de aprender a educar la mente, porque al hacerlo, nada ni nadie podrá afectarnos.
¿Qué significa educar la mente? Es controlar nuestros pensamientos a fin de orientar nuestros esfuerzos a las cosas que nos dan satisfacción y por otro lado evitar las valoraciones negativas que nos quitan la felicidad, si usted le pregunta a muchas personas ¿eres feliz? Algunos responderán afirmativamente, otros dirán que no, pero al analizar las condiciones de vida, nos daremos cuenta que las ideas de felicidad e infelicidad son valoraciones de la mente, hay personas que se sienten completamente frustradas porque no han comprado casa o porque no andan el auto que siempre han querido, al igual que por no tener una persona en particular, esto nos deja claro que si estamos dependiendo de los factores externos para alcanzar la felicidad, el riesgo es muy grande.
Educar la mente es un tarea que debemos trabajar el resto de la vida, ¿qué técnicas podemos aplicar? Usar la meditación es algo fabuloso, porque ahí aprendemos a dominar los pensamientos y evitar que la mente nos esté arrastrando a ideas que nos generan sufrimiento, para algunas personas les resulta difícil lograr la concentración en una idea única y despojarse del mundo gobernado por los sentidos, para lograr calmar el nivel de actividad cerebral se recomienda el uso de los AUDIOS PARA LA MEDITACIÓN BÁSICA, al escucharlos su cerebro entrará en el estado alfa, theta o delta relacionado con un estado alterado de consciencia donde se estará completamente relajado, eso facilitará de forma espectacular las sesiones de meditación, porque así podrá centrar su atención en una idea única como la respiración, en el amor, vacío, etc. Al controlar su mente poco a poco irá eliminando las ideas que le causan sufrimiento, aprenderá a disfrutar el momento presente la cual es la base de la felicidad.
Si decidimos ser felices en este preciso momento, entonces todas las experiencias se van volviendo maravillosas, incluyendo algunas que no son agradables, pero que nos recuerdan que estamos viviendo y que es indispensable aprovechar al máximo este viaje, una persona que internamente está equilibrada podrá atraer más experiencias positivas a su vida, así es como se atrae lo externo.
Tomar consciencia que la realidad que experimentamos es nuestra creación mental es algo que debe llevarnos a la felicidad, si amamos el mundo, entonces estamos en la capacidad de irlo modificando poco a poco, en el libro YO SOY FELIZ, YO SOY RICO se explican los principales fundamentos de la felicidad, especialmente los relacionados con la libertad de ser, elegir y crear, al leer este libro entenderá que no tiene ningún sentido quejarse de las circunstancias, porque al final todo se ha originado en su conjunto mental, así que su misión es ordenar sus acciones a fin de generar creencias positivas y poderosas, pero hay que hacerlo a partir del equilibrio interior, cuando sabemos que este mundo es imaginación entonces nos resulta mucho más fácil alcanzar cualquier meta.