Correr un maratón es un proceso que tiene sus etapas y lo interesante es disfrutar de cada una de ellas con intensidad, para llegar al gran día lo mejor preparado posible y que esa carrera sea inolvidable.
Correr un maratón es mucho más que correr 42.195 metros, es plantearse un reto, fijarse una marca exigente e intentar batirla, para correr esa distancia sin ningún objetivo, se puede hacer cualquier fin de semana, sin pagar un euro y sin tanto lío. Cualquiera con un estado de forma aceptable lo puede hacer...pero eso no es Correr un Maratón.
Para Correr un maratón, se debe empezar poco a poco, con las populares cortas, aquí en Valencia el circuito Ruralcaja es por donde muchos hemos empezado. Cuando ya domines las distancias cortas, hayas mejorado tus tiempos, hay que empezar a correr 10k y 15k, alguna carrera de montaña si te gusta el trail, también es muy interesante. Ganando experiencia poco a poco y disfrutando de cada etapa. En función de tus tiempos, fijarte objetivos e intentar batirlos.
Para Correr un maratón, es conveniente haber corrido unas cuantas medias maratones, tener tomada la medida a esa distancia, porque aunque en matemáticas 21.097,5 * 2 son 42.195, un runner sabe que un Maratón no son dos medias maratones, es mucho más. Es fundamental tener controlada esta distancia para afrontar un maratón con garantías.
Una vez realizado todo este proceso y disfrutado de ello, pueden haber trascurrido unos dos años, entonces es el momento de correr tu primer Maratón. Fíjate un objetivo, prepáralo bien, mejor en grupo que en solitario, aunque los entrenamientos sin compañía, son fundamentales para conseguir fortaleza mental, ya que en el maratón estás solo en muchos tramos.
Si haces todo esto, las posibilidades de conseguir tu objetivo y disfrutar de un día inolvidable se incrementan, pero ningún método te lo garantiza...por eso, es fundamental de disfrutar del camino, eso no te lo quitará nadie.
Aquí puedes leer la crónica de mi primer maratón:
http://corrernoesdecobardes.blogspot.com.es/2010/02/xxx-maraton-popular-de-valencia.html