Las descompensación muscular supone un alto riesgo de lesiones, razón por la que hemos de ser consciente de ellas. Se trata simplemente de un desequilibrio entre el desarrollo de un determinado grupo muscular y otro. ¿Ejercitas más un lado que otro?
Hoy Pau inspirafit nos enseña varios ejercicios con los que podremos descubrir si tenemos algún tipo de descompensación. ¡Conocer nuestro cuerpo es fundamental para cualquier actividad física!
Fuente: Entreno Del Día