¡Bienvenido a un nuevo artículo en el blog! Hoy voy a analizar el potenciómetro que utilizo desde hace 6 meses: la biela izquierda de 4iiii. Concretamente el modelo para Shimano Ultegra 6800. En mi caso me decidí por un potenciómetro ubicado en la biela, aunque el mercado ofrece muchas más alternativas. Dejo una recopilación de todos los tipos de potenciómetros en este enlace.
Sobre la marca 4iiii
4iiii Innovations Inc. es una marca canadiense que ofrece productos tecnológicos muy innovadores al servicio del deporte, y en particular del ciclismo. En su gama de productos encontramos potenciómetros, medidores de frecuencia cardiaca y gafas de sol de última tecnología que proyectan datos en las lentes.
No está entre las marcas más conocidas. Tampoco tiene una gran presencia en redes sociales ni un elevado número de distribuidores en Europa. Ello hace que su página web sea un importante punto de venta sobretodo para clientes europeos. Tienen una buena relación calidad-precio, siendo el potenciómetro 4iiii su producto estrella.
Sobre el potenciómetro 4iiii
Está instalado en la parte interior de la biela izquierda. 4iiii vende bielas con el medidor ya instalado pero también permite que los clientes les envíen su propia biela a la que ellos instalan el potenciómetro, por un precio algo inferior. Esta opción no es recomendable para clientes de países sin acuerdo comercial con Canadá. Las tasas aduaneras para enviar la biela serían más caras que el ahorro que ésto supondría.
En mi caso opté por comprar la biela con el potenciómetro instalado.
* = el precio varía según el cambio euro/dólar. Precios actualizados a Octubre de 2017.Desempaquetado y puesta en marcha
La puesta en marcha es muy rápida y poco compleja:
- Instala tu biela siguiendo las instrucciones del fabricante. Para cambiar la biela izquierda lo más aconsejable es recurrir a alguien experto en el cambio (romper la biela supone quedarnos sin potenciómetro).
- Mueve las bielas dando 3 ó 4 vueltas completas.
- Empareja tu potenciómetro con tu receptor compatible y móvil a través de la app.
- Calibra tu potenciómetro. Presiona " zero offset " o " calibrar " en tu móvil.
- ¡Ya tienes tu potenciómetro 4iiii listo para usar!
Experiencia personal
He notado un salto cualitativo en mis entrenamientos gracias al uso del medidor de potencia. Si te estrenas en el entrenamiento por watios lo primero que debes hacer es un test FTP. Ya con las zonas de potencia calculadas podremos medir objetivamente nuestro esfuerzo gracias al potenciómetro.
Lo que más destaco es la confianza y control a la hora de entrenar. Viendo los watios que mueves sabes si te estás esforzando poco o mucho, independientemente de la velocidad a la que vayas. Me guío por datos mucho más objetivos. También me ha permitido entrenar series o rodajes " sin pasarme " al principio.
El potenciómetro es imperceptible al pedaleo. Nunca he tenido problemas con el agua (ha habido días que llovía muchísimo) ni con la temperatura (lo he probado entre -5º y 40º).
La conexión con mi Garmin Edge 520 siempre es muy rápida y la señal no se ha cortado nunca durante un entrenamiento.
La duración de la pila ha sido bastante aceptable, de acuerdo a lo descrito por la marca, algo más de 100 horas. La batería restante es consultable a través de la app. Cuando ésta baja del 10% te lanza un mensaje de aviso en tu receptor.
Quizás el principal defecto del potenciómetro de una biela es su medición de un solo lado. Soy de la opinión de que esto no es un defecto grave si utilizamos los datos solo para nosotros mismos. Me explico: al fin y al cabo si tienes un desequilibrio de reparto de potencia, ese desequilibrio estará siempre presente. Tus zonas de potencia se habrán calculado con ese desequilibrio. Por tanto cada vez que entrenes tus datos de entrenamiento serán válidos porque se compararán con algo ya desequilibrado.
Advertencia: comprobar que tu cuadro es compatible con la biela 4iiii. Puedes encontrar las instrucciones aquí
Conclusiones
Es un producto que recomiendo comprar a aquellos que quieren iniciarse en el entrenamiento por watios. La inversión, en comparación al mercado, es de las más baratas que existen y la calidad es realmente buena.
A pesar de estar disponible en transmisiones MTB, no es un producto que recomendaría para bicicleta de montaña porque el potenciómetro podría estar expuesto a golpes y arañazos. En este caso optaría por marcas que "protegen" más el propio sistema de medición de potencia, como por ejemplo Rotor.
Con respecto a si dar el paso o no al entrenamiento por watios, te dejo este artículo donde comenté a qué público le recomendaba dar el paso al entrenamiento por potencia.
Para terminar
¡Hasta aquí ha llegado el artículo de hoy! ¡Espero que te haya gustado! Como ya llevaba bastantes semanas hablando sobre medidores de potencia, sistemas de entrenamiento e incluso te hablé de modelos específicos, pues pensé que podría serte útil el que te hablase sobre mi experiencia personal.
¡Nos vemos en la siguiente entrada!