Preguntas frecuentes acerca del cardo mariano y su principio activo, la silimarina.
Contraindicaciones del cardo mariano
Su uso se considera muy seguro incluso en altas dosis, la planta y su principio activo la silimarina no tienen efectos tóxicos.
No presenta contraindicaciones importantes para la mayoría de casos en las dosis recomendadas y si acepta el uso como coadyuvante de muchos tratamientos convencionales. Las contraindicaciones solo se producen en circunstancias muy especiales como por ejemplo antes o después de una cirugía dado que puede influir sobre la coagulación se recomienda no tomar esta planta antes o después de una operación. El cardo mariano afecta los niveles sangrar el cardo mariano puede afectar los niveles de glucosa en sangre por lo cual su administración en pacientes diabéticos debe ser supervisada por un médico. No suele dar problemas de alergia pero puede producir reacciones inmunológicas en personas hipersensibles o alérgicas a otras plantas de la familia de las compuestas.
Como tomar el cardo mariano
Se puede tomar de muchas formas distintas hay varios formatos disponibles: en tintura, como comprimidos, en cápsulas, polvo de semillas, preparados para infusiones, etcétera. También varía de uno a otro su composición dado que a veces se incorporan en las infusiones otras plantas que proporcionan en su conjunto una mejora la patología a la que van dirigidas
Hay una serie de preparaciones que no se recomiendan como por ejemplo:
- Hojas de cardo mariano, al principio activo de la planta son las semillas las hojas solamente son diuréticas no tienen efectos.
- semillas enteras no son prácticas son muy duras y apenas se pueden masticar
- infusiones de hojas o semillas: Los principios activos de la planta no son solubles por lo que no es posible extraerlos mediante infusiones
- Semillas molidas la trituración el contenido de ácidos grasos esenciales de las semillas y aumenta la oxidación de sus componentes
- las tinturas tienen contraindicaciones en casos de alcoholismo y enfermedades hepáticas
Tomar cardo mariano en cápsulas
Una de las formas más sencillas y eficaces de tomar el cardo mariano en cápsulas tal como se administra en el producto Reyes H silimarina esto garantiza que se toma la dosis adecuada de este componente para que haga un efecto beneficioso en el hígado y en el organismo humano la cantidad máxima que se recomienda suele ser de unos 420 miligramos por día.
En infusión
Como ya se ha explicado anteriormente no se recomienda tomar cardo mariano en infusión dato que el principio activo no es soluble en agua. No obtendremos el beneficio de la silimarina si nos lo tomamos como infusión
Semillas
Las semillas de cardo mariano son las que incluyen la silimarina, son duras y no obtenemos el principio si las hervimos, por lo tanto su ingesta no es recomendable para aprovechar los efectos beneficiosos para la salud del principio activo
Cardo mariano para adelgazar o perder peso
También puede ser usado como complemento para la dieta para adelgazar a reduciendo la sensación de hambre y la movilización de las grasas favoreciendo su destrucción.
Mejora el metabolismo digestivo en general y hepatovesicular en particular. Aumenta la emulsión de las grasas, por el aumento en la síntesis de ácidos biliares.
También contiene mucílago, una fibra soluble que da una sensación de saciedad y por lo tanto se deja de comer antes. Su acción antioxidante mejora la movilización de grasas desde el tejido adiposo hacia las células donde son destruidas.,
Propiedades curativas
Ya hemos explicado que el cardo mariano es un buen antiinflamatorio del hígado y le ayuda a regenerarse, pero también aunque también actúa sobre otras dolencias del cuerpo. Algunas patologías donde el cardo mariano presenta efectos beneficiosos son: reduce los niveles de colesterol, mitigar las molestias menstruales, el estreñimiento, reduce el exceso de hierro en el organismo, tiene poder antioxidante ya que combate los daños producidos por los radicales libres.
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