La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha anunciado la llegada de la primera ola de calor del verano en España para hoy, con máximas que podrían alcanzar los 45 grados.
Después de días de lluvias y condiciones inestables, se espera que a partir del jueves un anticiclón genere un ambiente muy cálido en amplias zonas del país.
Este aumento de temperaturas intensas y duraderas podría cumplir los requisitos necesarios para ser considerada una ola de calor. Si se confirma, las temperaturas estarían entre 5 y 10 grados por encima de lo normal para esta época del año.
Tras un período de lluvias dispersas y tormentas en diferentes regiones de España, la AEMET ha anunciado que se espera la llegada de la primera ola de calor del verano.
Según el portavoz de la agencia, Rubén Del Campo, el calor intenso se instalará a partir del jueves y persistirá durante el fin de semana y comienzos de la próxima semana.
Primera ola de calor del verano en el Mediterráneo
El valle del Guadalquivir será una de las zonas más afectadas, donde se espera superar los 35 grados el jueves y alcanzar noches tropicales en el litoral mediterráneo peninsular, Baleares y en el bajo y medio Guadalquivir.
Para el viernes, se prevé que las temperaturas sigan en aumento, llegando a superar los 35 grados en el cuadrante suroeste y posiblemente alcanzando los 40 grados en el valle del Guadalquivir.
Además, se pronostican noches tropicales en estas áreas y temperaturas de hasta 45 grados en los valles del Tajo, Guadiana y Guadalquivir.
Estas condiciones de calor extremo podrían mantenerse durante al menos tres días consecutivos, cumpliendo así los requisitos para ser considerada una ola de calor.
Si esto sucede, las temperaturas estarían entre 5 y 10 grados por encima de lo normal para esta época del año en el oeste y centro peninsular, así como en áreas del Mediterráneo.
Es importante tener en cuenta las medidas de precaución para este periodo.
Consejos para afrontar el calor
Las autoridades y organismos competentes recomiendan seguir ciertas pautas para proteger la salud y evitar problemas derivados del calor excesivo. Algunas de estas recomendaciones incluyen:
Mantenerse hidratado: Es esencial beber suficiente agua durante el día, incluso si no se siente sed. Evita las bebidas alcohólicas y la cafeína.
Buscar lugares frescos: Durante las horas de mayor calor, es recomendable permanecer en lugares frescos como centros comerciales, bibliotecas, cines o cualquier otro sitio con aire acondicionado. Se sugiere utilizar ventiladores y mantener las persianas cerradas para evitar la entrada directa del sol.
Vestir ropa adecuada: Optar por prendas ligeras, de colores claros y tejidos transpirables ayuda a mantener el cuerpo fresco.
Evitar actividades físicas intensas: Durante las horas más calurosas del día, es aconsejable reducir la intensidad de las actividades físicas y deportivas.