QUE LOS PRIMEROS PASOS DE TU HIJO SEAN EL COMIENZO DE UNA VIDA ACTIVA Y SALUDABLE
Por muchas buenas razones:
- Conocerán su cuerpo y evitarán lesionarlo porque lo cuidarán mejor.
- Mejorarán su autoestima al descubrir sus capacidades.
- Porque haciendo actividad física crecerán mejor, disfrutando del trabajo en equipo.
- Se sentirán alegres y se divertirán.
- Tendrán huesos y músculos más fuertes.
- Tendrán más energía.
- Aumentará su apetito.
- Disminuirá sus niveles de estrés.
RECUERDA:
- Los niños(as) aprenden jugando.
- Necesitan al menos 1 hora diaria de juegos activos.
- Compartir las actividades con tu hijo(a). Así podrás protegerlo de accidentes o peligros.
- Es importante fomentar en tus niños(as) más oportunidades para estar activos.
- Al activarse, disminuye el tiempo en actividades en las que permanecen sentados o frente a la televisión o la computadora.
¿Qué esperas? ¡Actívense en familia y disfruta de la alegría del bienestar!
Recuerda que tan importante como movernos, lo es alimentarnos saludablemente, descansar suficientemente y convivir.
¡Feliz inicio de semana!