El vinagre de sidra de manzana es eficaz para casi cualquier cosa. Las propiedades del vinagre de manzana son beneficiosas para nuestra piel, nuestro cabello, incluso son beneficiosas para nuestra mascotas. El vinagre de sidra de manzana es considerado como algo más que un simple aderezo.
Propiedades del vinagre de manzana
Una de las grandes propiedades del vinagre de manzana, es que este puede ser utilizado como un enjuague para nuestro cabello, esto después de utilizar champú. Con esto se lograra aumentar el brillo y densidad.
Otra de las grandes propiedades del vinagre de manzana, es que este producto es bajo en los niveles de glucemia, lo que es muy útil para los diabéticos, sobre todo para los pacientes que sufren de diabetes tipo 2, la cual se caracteriza por tener elevada el azúcar en nuestra sangre, esto en el contexto de la resistencia a la insulina o al contar con la incapacidad de producir insulina.
Sin embargo, el contar con el azúcar elevado en nuestra sangre, también puede ser un problema para las personas que no sufren de diabetes. De hecho, el contar con un exceso de azúcar en la sangre, es una causa importante del envejecimiento prematuro en la piel, además de otras enfermedades crónicas. Entonces, todas las personas pueden llegar a beneficiarse de mantener los niveles de azúcar en la sangre estables. La manera más eficaz para lograr esto, es al evitar los carbohidratos refinados y el azúcar, pero el vinagre de manzana también puede tener un efecto poderoso.
Otras de las propiedades del vinagre de manzana, es que este puede ayudarnos a perder peso. Dado que el vinagre de manzana nos ayuda a bajar el azúcar en la sangre y los niveles de insulina, llega a tener sentido que también nos ayude a bajar de peso. Hay varios estudios que sugieren que el vinagre de manzana puede aumentar nuestra saciedad, ayudando a comer menos calorías y eliminar kilos. El vinagre de manzana junto con las comidas altas en carbohidratos, puede aumentar la sensación de plenitud, haciendo que se consuma entre 200 a 275 menos calorías. Al reducir la ingesta de calorías, esto se traduce en una reducción en el peso con el tiempo.
Beneficios al corazón, las enfermedades cardiovasculares actualmente son la mayor causa mundial de muerte. Es sabido que varios factores biológicos se encuentran vinculados con la disminución o incremento del riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. Varios de estos factores de riesgo, han logrado ser disminuidos con el consumo de vinagre de manzana. Los estudios sobre las propiedades del vinagre de manzana, lograron demostrar que es un producto que puede disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos en el cuerpo.
El vinagre de manzana también puede contener ácido clorogénico, el que es un poderoso antioxidante, que ha demostrado ser capaz para proteger a nuestro organismo contra las partículas de colesterol dañinas. También hay algunos estudios que demostraron que el vinagre de manzana logra reducir la presión arterial, el cual es un factor de riesgo importante en relación a las enfermedades cardiovasculares.